「 未分類 」 一覧

#286 コメント受付をやめました

2015/08/07 | 未分類

    これまでは各ブログ記事に対するコメントを受け付けていましたが、やめることにしました。理由は2つ: そもそも、あまりコメントをもらわない たまにコメントをもらっても、匿名の場合が多い

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#277 筋肉痛はトレーニング効果と比例しない

2015/06/28 | 未分類

    筋トレには筋肉痛がつきものです。別に筋トレをやったら必ず筋肉痛になると言っているわけではありません。筋トレを継続して実施していれば、毎回ではなくても定期的に筋肉痛を経験するものだ、とい

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#276 【論文レビューの補足】Falseスタート vs. Parallelスタート

2015/06/23 | 未分類

    前々回のブログで、両足を横一直線に揃えた状態から前方へスプリントを開始する場合、一度step backしてから(片脚を後ろに引いてから)スタートした方が(=Falseスタート)、ste

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#258 最近は腰の調子が良い日が増えてきました・・・

2015/04/04 | 未分類

        ベビーメタルの音楽に合わせて♪     ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

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#231 自ら選ぶ2014年ブログ記事トップ10

2014/12/29 | 未分類

      2014年ももうすぐ終わりです。振り返ってみればあっという間でした。2月に腰痛になり、人生初のMRIを体験したりもしました。リハビリでは自分なりに工夫をして、腰にできるだけ負担をかけない

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#217 用語について:アジリティ vs. 方向転換(COD)能力

2014/10/13 | 未分類

    短いブログを書きます。     アジリティの定義の見直し論 「アジリティ(agility)」という言葉があります。 一般的に、S&C業界で「アジリティ」という言葉を聞くと、ラダーを使

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#205 「Nutrient Timing」コンセプト再考:科学的知見やらエビデンスやらの活用方法についても少し考えてみた

2014/07/16 | 未分類

    アメリカ留学時(2002~2004年)の恩師 Dr. Greg Haffの研究テーマの1つが「レジスタンストレーニング中の糖質補給」でした。その影響もあり、レジスタンストレーニング効果に対す

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#193 コメントや質問をする時のお願い

2014/05/02 | 未分類

    たまにコメントや質問を頂きます。ありがたいことです。しかし、残念ながら匿名の方のコメントや質問に返答しようという気がどうしてもおきません。どんなに丁寧にコメントや質問を書いて頂いても、です。

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#189 私の博士研究のまとめ

2014/04/09 | 未分類

    ここまで、私が博士課程で実施した3つの研究について紹介しました。 #183 【論文レビュー】スプリント加速能力は、地面反力の力積の水平成分と関連がある #186 【論文レビュー】そり牽引ト

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#181 「お問い合わせ」ページと「オススメ書籍/DVD/ウェブサイト」ページを追加しました

2014/03/02 | 未分類

    「お問い合わせ」と「オススメ書籍/DVD/ウェブサイト」のページを作りました。ページ上部のタブをクリックすると、それぞれのページに飛びます。興味がある方は読んでみてください。後者のページはま

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  • 河森直紀(かわもり なおき) PhD, CSCS

    1979年10月17日 神奈川生まれ 埼玉育ち
    ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ。

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