#195 【宣伝】月間トレーニング・ジャーナル連載第3回「体幹トレーニングについて」

公開日: : 最終更新日:2015/08/07 宣伝


 

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連載の第3回が、月間トレーニング・ジャーナルの6月号に掲載されています。今回のテーマは「体幹トレーニングについて」です。宣伝でした。

 

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【編集後記】

最近は腰の調子が少しずつ良くなってきて、痛みなくできるエクササイズも増えてきています。あまり調子に乗って無理をして再び痛めないように、ゆっくりとprogressionしていきたいと思います。

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  • 河森直紀(かわもり なおき) PhD, CSCS

    1979年10月17日 神奈川生まれ 埼玉育ち
    ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ。

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