料金プラン

トレーニング指導サービスにつきましては

  • パーソナル指導(1名)
  • 少人数グループ指導(2〜6名)
  • 遠隔指導(1名)

の3つのプランをご用意しております。すべて完全予約制です。指導料金のお支払いは事前のお振込で承っております。

 

 

対象者

競技アスリート

競技力を向上させることに真剣であり、勝つためにやるべきことをやる覚悟ができていて、コーチングやフィードバックを受け入れる準備のできているアスリートを募集します。 

 

 

場所

東京都内の錦糸町または外苑前  

※JOCもしくはNFの強化指定選手の場合、国立スポーツ科学センターを利用できる可能性もあります

 

 

提供できるサービス

  • ウエイトトレーニング指導
  • 持久力トレーニング指導
  • ムーブメントスキル指導

私が提供するトレーニング指導の中心はウエイトトレーニングになります。ウエイトトレーニングの指導を通じて、筋力・柔軟性・爆発的パワー等の向上を図り、ケガのしづらい身体づくりとパフォーマンス向上のポテンシャルを高めるお手伝いをします。

また、持久力トレーニングとムーブメントスキル指導については、競技における必要性と競技練習との兼ね合い等に応じて、実施の有無や実施方法等を、ひとりひとりのお客様に合わせて決めさせていただきます。

それ以外にも、競技練習前のウォームアップや重要な試合に向けてのテーパリング・ピーキング等、競技力向上に貢献できるサポートも提供することが可能です。

 

 

パーソナル指導(1名)

マンツーマンでのトレーニング指導です。一人一人のニーズやその日の体調に合わせて、より細かいサポートを提供することが可能です。8週間単位でのご契約となります。

 

パーソナル

1回 x 90

(8週間)

¥102,000

+消費税

1セッションあたり

¥12,750

+消費税

パーソナル

2回 x 90

(8週間)

¥192,000

+消費税

1セッションあたり

¥12,000

+消費税

パーソナル

1回 x 120

(8週間)

¥136,000

+消費税

1セッションあたり

¥17,000

+消費税

パーソナル

2回 x 120

(8週間)

¥256,000

+消費税

1セッションあたり

¥16,000

+消費税

 

ご依頼は下記リンク先からお願いいたします。 

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少人数グループ指導(2〜6名)

2〜6名のグループ単位のトレーニング指導です。お一人様あたりの指導料がお安くなります。友人やチームメイトと一緒に励まし合いながらトレーニングできるのもメリットです。8週間単位でのご契約となります。

 

グループ

1回 x 90

(8週間)

¥192,000

+消費税

1セッションあたり

¥24,000

+消費税

グループ

2回 x 90

(8週間)

¥360,000

+消費税

1セッションあたり

¥22,500

+消費税

グループ

1回 x 120

(8週間)

¥256,000

+消費税

1セッションあたり

¥32,000

+消費税

グループ

2回 x 120

(8週間)

¥480,000

+消費税

1セッションあたり

¥30,000

+消費税

 

※グループ全体にかかる値段です。7名以上での指導をご希望の場合はご相談ください。

ご依頼は下記リンク先からお願いいたします。

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遠隔指導

遠方にお住まいの方で、継続して指導を受けることが難しいアスリート向けのオプションです。月額指導料は¥35,000(プラス消費税)です。

月額指導料に含まれるサービス内容は以下のとおりです:

  • 月1回×90分の直接指導
  • 1ヶ月分のトレーニングプログラム作成
  • 週1回のメール相談
  • 週1回の動画による動作確認&フィードバック

※最短契約期間は4ヶ月です。 

 

月1回のペースで東京まで直接指導を受けに来ていただきます。それ以外の時には、お渡しするプログラムをもとに、ご自身でトレーニングを継続していただきます。できるだけクライアント様の日常のトレーニング環境に合わせてプログラムを作成させていただきますが、最低限、バーベルを使ってトレーニングできる環境は必須です。

また、エクササイズのフォームをある程度身に付けていただくため、サポート開始時に、複数回のセッションをまとめて受けていただくのが理想です。具体的な回数やスケジュール等については、サービス開始時にご相談ください。また、月1回を超える回数の直接指導をご希望される場合は、別途追加料金として1回あたり¥12,000(プラス消費税)がかかります。

 

ご依頼は下記リンク先からお願いいたします。

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