#633 筋トレにおいて、「できるだけ高重量を挙げるためのフォーム」と「競技力向上のために強化が必要な筋群にトレーニング刺激を与えるためのフォーム」は違うというコンセプトをRDLを例に説明してみる
#632 スポーツに関わる人にぜひ読んでほしい・私も定期的に読み直したい本「争うは本意ならねど」
#631 【アスリート向け】シーズン中に筋トレを継続するのはマスト(やめちゃうのはもったいない)
#630 【Anaerobic Speed Reserve】高強度インターバルトレーニング(HIIT)の運動強度を設定する時に知っておきたいコンセプト
#629 フリーランスS&Cコーチとして「セミナー業」を積極的にやる理由
#628 アスリートが疲れていて用意してあるウエイトトレーニングプログラムをこなせない場合の対処法
#627 高強度インターバルトレーニング(HIIT)はそれほど高強度ではない!?
#626 トレーニングの効果を出すには本人の「やる気」が何より大切で、トレーニング指導者はそのやる気を適切な方向に導くお手伝いをするだけ
#625 今年の確定申告はfreeeを使ってネット提出(e-Tax)に挑戦してみました
#624 フリーランスで働くS&Cコーチとして、値下げをできるだけしない理由
#623 【論文レビュー】息が上がるような激しい運動後は、手を膝についたほうが、頭に乗せるよりも、回復を促進させるかもしれない!?
#622 【Polarizedトレーニング】持久力を向上するために最適なトレーニング強度の配分の仕方
#621 競技動作に外的な負荷をかけるのは、練習の一環としてやるならアリだけど、体力向上のためのトレーニングとしてはナシ
#620 拙著「ピーキングのためのテーパリング −狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために−」の発売から1年が経ちました
#619 【アスリート向け】方向転換するときは、切り返し脚ではなく、その一歩手前の脚でどれだけ減速しておけるかが重要
#618 iPad Pro 12.9インチとApple Pencilで論文を読む環境を整える|紙に印刷して読むのと同じ読み心地をデジタルで再現
#617 トレーニングに関連する決定を下す時は、科学的知見に基づいているかよりも「継続できるか」のほうが重要
#616 【論文レビュー】朝と夕方、どっちにウエイトトレーニングをしたほうが効果があるの?