#631 【アスリート向け】シーズン中に筋トレを継続するのはマスト(やめちゃうのはもったいない)

    先日、以下のツイートをしたら、大きな反響をいただきました。 スパーズ相手に61点取った後に筋トレしているハーデンの動画。 シーズン中にも筋トレ継続するのはマストです。疲労・筋肉痛を恐れて筋トレやめてしまうと、ドン … 続きを読む #631 【アスリート向け】シーズン中に筋トレを継続するのはマスト(やめちゃうのはもったいない)