#112 【論文レビュー】トレーニングの期分け(ペリオダイゼーション)の効果は科学的に証明されているのか?

    以前のブログで、トレーニングの期分けについて、盲目的にそれが絶対的な方法であると信じ込むのはいかがなものかと書きました。 そんな私の考えと似た考えを持った人が書いたレビュー論文を発見しました。英語で書かれているし … 続きを読む #112 【論文レビュー】トレーニングの期分け(ペリオダイゼーション)の効果は科学的に証明されているのか?