トレーニング指導プラン

できるかぎり科学的根拠にもとづいたトレーニングを指導します。

ただし、「科学的根拠にもとづいている＝ラクチン」ではありません。キツいものはキツいです。

「どうせキツいことをやらないといけないのであれば、効果があることをやっていただきたい」

ただただ、その想いだけで、現時点で手に入る科学的根拠を集めたうえで、最善と考えられるトレーニングを指導させていただきます。

マンツーマンでのトレーニング指導です（完全予約制）。

※月会費にはセッション料金1回分が含まれており、毎月2回目以降のトレーニング指導をご希望の際に追加でセッション料金がかかります

アスリート、一般の方

ウエイトトレーニングを中心に指導させていただきます。

合わせてムーブメントトレーニングや持久力トレーニングの指導もご希望の方は、ご相談ください。

“MEMO”

過去に私のトレーニング指導を受けていただいた方を対象に、単発エクササイズチェックというサービスも提供しています。

東京都内の外苑前

※日本代表選手や強化指定選手の場合は、国立スポーツ科学センターにてトレーニング指導ができる可能性があります。

◯トレーニング指導料金のお支払いについて

翌月初めに請求させていただき、15日までに銀行振込でお支払いいただきます。

◯トレーニング予約をお取りいただける日時

基本的に、日曜日以外でお願いしております。
また、17:30開始のセッションを、予約をお受けする最終時刻とさせていただきます。

◯週1回程度でご予約いただく場合

1週間のうち、もう1–2回はご自身でトレーニングをしていただく場合があります。
フリーウエイトを使ったトレーニングができる施設を確保してください。

◯お申し込みのタイミングについて

お申し込み後、1ヶ月以内にはトレーニング指導を開始させていただきます。
それよりも早いタイミングでお申し込みいただくのはご遠慮ください。

◯お役に立てないと思われる方

・痩せたい、マッチョになりたい等、見た目の改善が目的の方
・WADAの定めるドーピング規則違反に該当する行為を意図的に行っている方