「エビデンスに基づいたトレーニング」の記事一覧

#423 知れば知るほど、自信をもって断言できることが減っていくけど、断言できることについてはかなり自信を持って言い切れるようになる

#422 【スポーツ科学者向け】研究と現場の乖離について〜Martin Buchheitのブログ記事の紹介〜

#415 試合翌日を完全オフにするよりもアクティブレストにしたほうがいいっていう主張に科学的根拠はあるの？

#407 S&Cコーチとして、大学院まで行って研究をやるメリット

#374 「学術論文を批判的に読む」を実践している動画の紹介

#366 「研究よりも現場のほうが何年も進んでいる！」ってホント？

#354 学術論文を批評的に読むということ②

#353 学術論文を批評的に読むということ①

#349 科学的知見にもとづいたベストの方法を常に選べるわけではないのが現実だから、セカンド（あるいはサード）ベストも考えておくことが必要

#343 トレーニング指導に科学的根拠を求めるのは、「選手にラクをさせたいから」ではなく「どうせキツいことをやらせるなら、効果があることをやらせてあげたいから」

#341 「筋肥大のためにはセット間レストを短くすべき！」という考え方は、科学界では否定されつつある

#338 S&Cコーチとして学術論文を読めるようになるまでのプロセス

#303 【論文レビュー】腹腔内圧を高めるのに有効なのはどっち？　ドローイン vs. ブレイシング

#281 「効率の良い動きを鍛える」って何？ファンクショ◯ルって何？

#251 S&Cコーチとして科学的知見に精通し続けるために使える方法の１つ『Strength & Conditioning Research』

#235 【Twitterで頂いたコメントに対する反論】スクワットの深さに関する論文の解釈の仕方

#230 論文を批判的な目で読んで、その内容を解釈するために必要なことについての私見

#225 NSCAジャパンS&Cカンファレンスで講師を務めました「科学的知見に基づくS&C指導」

#221 最新の科学的知見を手軽に仕入れる方法『YLMSportScience』

#205 「Nutrient Timing」コンセプト再考：科学的知見やらエビデンスやらの活用方法についても少し考えてみた