「競技特異性」の記事一覧
#754 競技中は寝そべらないけど、トレーニングでは寝そべってベンチプレスやることもある
#709 【論文レビュー】片脚 vs. 両脚での筋トレによるトレーニング効果の転移
#700 【論文レビュー】 ピッチャーが球速UPを目指して「weighted ball」を用いたプログラムを実施すると、肘を痛めるリスクがある
#621 競技動作に外的な負荷をかけるのは、練習の一環としてやるならアリだけど、体力向上のためのトレーニングとしてはナシ
#570 【アスリート向け】「従来の筋力トレーニングはサッカーの試合とは環境や受け取る刺激が違うのが欠点だ」というインタビュー記事を読んでの私の感想
#533 【論文レビュー】横方向に素早く移動するサイドステップ動作においては、股関節外転よりも股関節伸展の出力が重要
#418 Frans Bosch氏の影響を受けたスプリント動作に特化したストレングストレーニングがなんとも・・・
#403 持久系アスリートだからといって、ウエイトトレーニングを低負荷・高レップ数でやらせるなんて、シロウトの考えです
#383 【アスリート向け】 競技の動きに見た目が似ているエクササイズのほうが競技力向上に直結する・・・なんてことはございません！
#321 やっぱりウエイトトレーニングを競技の動きに近づける必要はない
#289 トレーニングは補強にすぎないし、だからこそ競技練習とは別のことをやる
#285 スポーツ特異的エクササイズとかいうダークサイドに落ちないためにはどうすればいいか？
#279 前額面のパフォーマンスUPのために、まずは矢状面メインのエクササイズで筋力を上げてみる、という考え方
#250 【月刊トレーニング・ジャーナル記事転載④】競技特異的なトレーニング
#203 ベーシックエクササイズだけやってればいいのか？競技特異的なエクササイズをやらないでいいのか？
#188 【論文レビュー】スレッド走トレーニングによるスプリント加速能力向上効果：高負荷vs.軽負荷
#173 ボクサーのパンチ力をアップさせるために広背筋を鍛えろって言うけど、どうなの？
#162 【論文レビュー】クウォータースクワットvs.パラレルスクワット：活動後増強（post-activation potentiation）
