動画 Deload Weekの理論と実際

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動画音声教材を購入したのにダウンロードURLを記載したメールが届かない、という事象が報告されています。そのような場合は、以下の記事を参考にしてお問い合わせください。
https://kawamorinaoki.jp/video-audio-problem/

 

アスリートが競技力向上を目指すのであれば、練習やトレーニングに一生懸命取り組むのは当たり前のことです。高い競技レベルを目指せば目指すほど、より多くの時間やエネルギーを練習やトレーニングに費やすことが必要になるでしょう。

とはいえ、練習やトレーニングというのは、やればやるほど競技力向上効果もアップする、という単純なものではありません。やりすぎて疲労が過剰に蓄積してしまうと、むしろ逆効果になってしまうこともあります。

疲労している状態では、練習やトレーニングの「質」が落ちてしまうかもしれません。たくさんの「量」をこなすことができなくなるかもしれません。また、ケガをしてしまうリスクが高まるかもしれません。そのような状態では、高い競技力向上効果は期待できないでしょう。

したがって、練習やトレーニングを一生懸命たくさんこなすことは重要ですが、やりすぎて疲労が過剰に蓄積しないように、上手にマネジメントをしてあげることも必要です。そのための戦略の1つとして、「deload week」というコンセプトを紹介し、その具体的なやり方について解説するためにセミナーを企画しました。

本動画教材は、オンライン形式で実施したセミナーを収録したものです。

 

実を言うと、「deload week」については本を執筆し、Kindle本という形ですでに出版しています。

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本動画の内容は、8割以上はそのKindle本の内容と重複しています。

残りの2割ほどは、文章では説明が難しく、セミナーという形式だからこそ上手く説明できるような部分になります。

すでにKindle本をお読みいただいた方であっても、本動画を視聴していただくことで、さらに理解を深めていただけるはずです。

同様に、まだKindle本をお読みいただいていない場合も、本動画を視聴した上で、さらにKindle本も合わせてお読みいただければ、理解がさらに深まるはずです。

 

同じ内容のセミナーにご参加いただいた方の声

中地圭太さま

負荷管理の方法について、悩んでいました。

この内容のセミナーや講座がそもそも他ではないことから、参加を決めました。

構成がシンプルで分かりやすかったです。

 

 

 

 

 

内容説明

  • Deload Weekとは?(What)
  • Deload Weekのメカニズム(Why)
  • Deload Weekの実際(How)

 

商品価格

¥18,000

 

お支払い方法

クレジットカード決済

 

商品説明

2023年11月26日開催のオンラインセミナーを収録

収録時間 1時間41分

・動画ダウンロード(MP4ファイル)
・セミナースライドダウンロード(PDFファイル)

※商品ページのリンクを他者に伝えないようお願いします。

 

お申込みの流れ

  • ’STEP.1’
    動画音声教材購入フォーム入力
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