河森とのトレーニング歴
4年
指導形態
遠隔
競技歴・実績
ソチオリンピック日本代表、ワールドカップ個人11位、団体6位
トレーニングの目的
筋力、柔軟性向上
トレーニング指導を受ける前に、どのようなことで悩んでいましたか？
大学でざっくりトレーニングを習っていたが、もっとより専門的なものをマンツーマンに近い状態で習いたかった。
トレーニング指導を受けてみて、いかがでしたか？（体力面での変化）
筋力面に関しては、業界1を誇れるほど身につける事ができた。競技トレーニングとの違いをハッキリと意識する事ができ、今の競技生活にも大きな影響を与えている。
トレーニング指導を受けてみて、いかがでしたか？（競技面での変化）
競技とウエイトトレーニングを連動させるのがなかなか難しい競技ではあるが、テクニックで劣る部分をフィジカルでカバーする事が出来たとおもう。テクニック的にうまく行かない調整期間があったとしても、フィジカル面でカバーし、成績に反映することが出来た。
その他
僕は河森さんのトレーニングを長期間受けて、ちょっと離れて、また受けて、現在は今まで受けてきたものを活かして自己流でやってますが、改めて河森式の重要性を感じています。