動画科学的知見に基づくトレーニング指導

私はこれまで、「科学的知見に基づくトレーニング指導」を重視して、S&Cコーチとして活動してきました。

また、その重要性について、ブログ・SNS・セミナー等を通じて発信もしてきました。

2014年には、S&Cコーチの専門団体であるNSCAジャパンが主催する「ストレングス&コンディショニングカンファレンス」に招待され、「科学的知見に基づくS&C指導」というテーマで講演もしています。

トレーニング指導の業界では、「科学的知見に基づいてトレーニング指導をすることが重要である」という認識は少しずつ浸透していると感じます。

「科学的知見なんてもんは必要ない！」とあからさまに否定する人は少ないでしょう。

その一方で、実績があり知名度も高いアスリートが、科学的な原理原則に基づかないトレーニングをSNS等で発信していたりすると、「あれ？あんなトレーニングのほうが効果あるのかな？」と不安になってしまう方はまだまだ多いのではないでしょうか？

とくに、科学的知見に基づいてご自身が指導されているトレーニングと、実績があり知名度も高いアスリートがSNS等で発信しているトレーニングのやり方がまったく異なる場合、「あのやり方よりも私のやり方のほうが優れている」と言い切るだけの自信がない方は少なくないでしょう。

そういう方は、「科学的知見に基づいてトレーニング指導をすることが重要である」という表面的な知識は持っているけど、それをしっかりと腹落ちするところまで深く理解しきれていないのだろうと思います。

経験や感覚だけに頼るよりも、できるだけ科学的知見に基づいてトレーニングをするほうが競技力向上に繋がる確率を高めることができる。

そう自信をもって言えるだけの知識を身につけて理解を深めていただくことを目標に、今回のセミナーを企画しました。

本セミナーの内容は、2014年にNSCAジャパンのカンファレンスで発表したものがベースになっていますが、それから8年ほどの間に、私なりに経験を積み重ね、考えを深めたことを新たに追加して、完全にリニューアルした内容になっています。

「科学的知見に基づいてトレーニング指導をするのが大切なのはなんとなくわかるけど、『本当にそれがベストなやり方なのか？』と問い詰められたら自信をもって『はい』と言い切れるかどうか不安・・・」

「河森は『科学的知見に基づくトレーニング指導』について、どう考えているんだろう？」

そんな悩みや疑問をお持ちの方にご購入いただきご視聴していただきたい内容です。

注意

2024年6月2日にJATI第18回研修会の全体講演でお話をした「科学的知見に基づくトレーニング指導の重要性」と6~7割ほど内容が重複します。

同じ内容のセミナーにご参加いただいた方の声

中山雄大さま（S&Cコーチ）

なぜ科学的知見を取り入れなければいけないのか?という、根本的な考え方に自信が持てず、悩んでいました。

科学的知見に基づくトレーニング指導について、私自身、非常に興味のあるトピックであり河森さんのお考えをお聞きしたいと思ったので、参加を決めました。

非常に参考になる内容でした。科学的知見に基づくトレーニング指導の大切さを深く理解することができまし、S&Cがそれを理解することは、現場と研究を繋ぐためにも凄く重要なことだと思いました。今回のセミナーで、トレーニング指導者としての軸を定めるきっかけにしていきたいと思います。

Kさま（トレーナー）

所属チームのS&C、メディカルスタッフのトレーニングや治療法のプログラムを構築する上での科学的知見の活用の必要性をどのように伝えるか、で悩んでいました。

上記に関することを思案していたところでメルマガのご案内を頂いたので参加を決めました。

科学的知見を活用することの重要性、その活用方法など、具体的に解説して頂いたので、とても理解が深まりました。

石山涼さま（パーソナルトレーナー）

自分自身のトレーニングの軸がないことが悩みでした。SNSなどでいろんな方が発信をしていて、いろんな意見があり、なかなか自分自身の頭で考えられず振り回されていました。

自分が今現在悩んでいることに対してドンピシャの内容だったので、参加を決めました。

一次情報について、考え方、注意するべきポイントなどより詳細に学ぶことができました。自分のトレーニング指導の軸に自信がなく、どのように解消すればいいのか悩んでいましたが、今回のセミナーに参加させていただき、自分の進むべき道がより明確になりました。今後トレーナーとしてずっと仕事をしていく中で、間違いなく必要になりそして武器になる。そのような内容だと感じました。