VBT（Velocity Based Training）と呼ばれるトレーニング手法への関心が、国内でも急速に高まりつつあります。
書籍、専門雑誌、ネット記事、SNS、ブログ、セミナー等で、VBTという言葉を目にしないで1週間を過ごすことはないと言っても過言ではありません。
「従来の『挙上重量』主導のトレーニングはもう時代遅れで、これからは『挙上速度』を基準にしたVBTの時代だ！」みたいな過激な主張をしている方も一部いらっしゃいます。
VBTを導入していない人からすると煽られているように感じるかもしれないし、「自分も導入しないとダメなのかな…」と不安な気持ちになるかもしれません。
しかし、本当にVBTこそが最先端のやり方で、「挙上重量」主導の従来のやり方は本当に時代遅れなのでしょうか？
正直に言うと、私はVBTがこれまでのやり方を一変してしまうほど優れた手法であるとは捉えておらず、従来のやり方もまだまだ使えるものであると考えています。
実際、アスリートのトレーニング指導において、私はVBTを積極的に活用していません。
だからといって、「VBTは全く使えない」と考えているわけではなく、部分的には活用可能だと思います。
しかし、「VBTこそが最先端のトレーニング手法だ！」みたいな考え方は行き過ぎで、逆にトレーニング効果の低下に繋がりかねない、と危惧しています。
これだけVBTが流行っている風潮の中で、なぜ私が不安にならずに冷静なスタンスを保っていられるのかというと、論文を読んでいるからです。
VBTに関する論文を読み込んだうえで、現時点で手に入る科学的知見をベースに考えると、「従来のやり方よりもVBTのほうが明らかに優れている」なんて言い切れるようなエビデンスは存在しない、というのが現時点での私の結論です。
きちんとVBT関連の論文を読んでいれば、自ずと私と同じような結論にたどり着くはずなのですが、私とは異なる意見が目立つのが不思議でなりません。
そこで、私が論文を読んで仕入れたVBTについての科学的知見を整理したうえで、なぜ私はVBTがこれまでのやり方を一変してしまうほど優れた手法であるとは捉えていないのか、を解説するセミナーを企画しました。
VBTをテーマにしたセミナーは他にも多く開催されていますが、それらのほとんどはVBTがいかに優れているかを解説したり、挙上速度を測ってそのデータを活用する具体的な方法を学ぶような内容です。
一方、本セミナーはVBTに対して少しネガティブなスタンスから解説をする、という、他のセミナーとは一線を画すユニークな内容になっています。
VBTを導入していないけど、周りでは流行っているから「自分も導入しないとダメなのかな…」と不安な気持ちになっている方は、本セミナーに参加してVBTについての知識を習得していただくことで、その不安を取り除くことができるはずです。
また、すでにVBTをトレーニング指導に活用されている方も、本セミナーに参加していただければ、VBTについての理解を深めたうえで、冷静な目でVBTを見つめ直すキッカケにしていただけるはずです。
VBTについて賛成派も反対派もよくわからない派も、すべての方のお申し込みをお待ちしています。
予定している内容
- VBTとは？
- 従来のやり方（PBT、RM法）
- 速度をいかに測るか？
- 得られた速度データをいかに活用するか？
- VBTによる体力向上効果のエビデンス
- 実施時の懸念とロジスティクスのお話
- 河森の結論：従来のやり方 vs. VBT
※内容は変更となる可能性もあります
セミナーの開催方式
オンライン（Zoom）で行います。
セミナー中は参加者のビデオをオフに（顔が映らないように）設定していただきます。
※見逃し配信（アーカイブ）あり セミナー当日配信開始予定 → その後2週間視聴可能
※ライブ参加が不可能で、アーカイブ視聴のみご希望の方も同様にセミナーにお申込みください。
日時
8/10（日） 10:00〜14:00
お申込みの締め切り
・8/4（月） ※銀行振込でお支払いの場合
・8/9（土） ※クレジットカード決済の場合
定員
20名
※お申込みのタイミングにより、すでに定員に達している場合がございますので、あらかじめご了承ください。
参加費
30,000円（消費税込）
お支払い方法
事前の銀行振込
または
事前のクレジットカード決済
キャンセルについて
参加費お支払い後のキャンセルは返金いたしかねます。予めご了承ください。
お申込みの流れ
- ’STEP.1’’お申し込みフォーム入力’ページ最下部の「セミナーに申し込む」ボタンを押していただき、リンク先のお申し込みフォームにお名前、メールアドレス等を入力してください。自動返信にてメールをお送りします。
※返信メールが届かない恐れがあるので、キャリアメールは使用しないでください。
- ’STEP.2’’料金のお振込’「クレジットカード決済」を選択された場合は、フォーム記入後にそのまま決済手続きにお進みください。
「銀行振込」を選択された場合は、料金のお振込先をメールでご連絡しますので、メール到着から3営業日以内にお支払いをお願いいたします。
- ’STEP.3’’受付完了メール’お支払いを確認後、正式な受付完了メールをお送りします。