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#371 アスリートの筋力の左右差をどう捉えて、ウエイトトレーニングでどうアプローチしていくか

2016.11.20 Sun

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S&Cコーチとしての考え方

#370 「Jump Squat」と「Squat Jump」は何が違うの?

2016.11.12 Sat

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S&Cコーチとしての考え方

#369 オススメ書籍「High-Performance Training for Sports」の日本語版が出版されたようです

2016.11.11 Fri

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自己投資(継続学習)

#368 【論文レビュー】「筋肥大期」的な量の多いウエイトトレーニングを実施すると一時的にRFDが低下する

2016.11.09 Wed

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プログラムデザイン

#367 ウエイトトレーニング中に鏡を見るべきか見ないべきか?

2016.11.07 Mon

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S&Cコーチとしての考え方

#366 「研究よりも現場のほうが何年も進んでいる!」ってホント?

2016.11.02 Wed

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エビデンスに基づいたトレーニング

#365 S&Cコーチの役割のひとつを「傷害リスクの低減」ではなく「ケガをしづらい身体をつくる」って言ったほうが納得させられるかも

2016.10.25 Tue

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S&Cコーチとしての考え方

#364 【アスリート向け】ウエイトトレーニング中にベルトを使うべきか?

2016.10.20 Thu

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S&Cコーチとしての考え方

#363 解剖学の本を手元に置いておいて、ちょいちょい見るのがオススメ

2016.10.18 Tue

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自己投資(継続学習)

#362 【論文レビュー】レッグプレスよりもスクワットのほうがジャンプパフォーマンス向上効果が高い

2016.10.16 Sun

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S&Cコーチとしての考え方

#361 トレーニングにおける原則 vs. 例外

2016.10.13 Thu

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S&Cコーチとしての考え方

#360 【セミナー】名古屋でセミナー講師を務めました「爆発的パワー向上の科学的基礎」

2016.10.12 Wed

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セミナー業

#359 ストレッチショートニングサイクル(SSC)を使ったほうがコンセントリックonlyよりもパフォーマンスが高いことを説明しているサイトを紹介します

2016.10.09 Sun

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バイオメカニクス

#358 【セミナー】尼崎でセミナー講師を務めました「爆発的パワー向上の科学的基礎」

2016.10.05 Wed

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自己投資(継続学習)

#357 「肉体改造」という表現が好きではありません

2016.10.02 Sun

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S&Cコーチとしての考え方

#356 業界の発展のために、他の専門家を批判するのはやめろってか!?

2016.09.26 Mon

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S&Cコーチとしての考え方

#355 【宣伝】初めてGS Performance加賀さんと一緒にセミナー講師を務めます@TOKAI STRENGTH & CONDITIONINGジム開設記念講演会 in 名古屋

2016.09.21 Wed

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セミナー業

#354 学術論文を批評的に読むということ②

2016.09.14 Wed

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論文の読み方

#353 学術論文を批評的に読むということ①

2016.08.31 Wed

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論文の読み方

#352 リオ五輪を観ていて、S&Cコーチとしての責任の大きさを改めて感じました

2016.08.11 Thu

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S&Cコーチとしての考え方
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河森直紀

 

1979年 神奈川生まれ、埼玉育ち、上尾市在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」。詳しいプロフィールはこちら

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著書

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