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#351 【アスリート向け】ウォームアップとしてサッカーをやるのは大反対です(サッカー選手の場合、話が別です)

2016.08.08 Mon

#351 【アスリート向け】ウォームアップとしてサッカーをやるのは大反対です(サッカー選手の場合、話が別です)

アスリート向け

#350 【宣伝】また5時間!NSCAジャパン関西ADセミナー「爆発的パワー向上の科学的基礎」で講師を務めます

2016.08.03 Wed

#350 【宣伝】また5時間!NSCAジャパン関西ADセミナー「爆発的パワー向上の科学的基礎」で講師を務めます

セミナー業

#349 科学的知見にもとづいたベストの方法を常に選べるわけではないのが現実だから、セカンド(あるいはサード)ベストも考えておくことが必要

2016.08.01 Mon

#349 科学的知見にもとづいたベストの方法を常に選べるわけではないのが現実だから、セカンド(あるいはサード)ベストも考えておくことが必要

コンカレントトレーニング

#348 トレーニング指導時に愛用しているメモグッズ

2016.07.25 Mon

#348 トレーニング指導時に愛用しているメモグッズ

コーチング

#347 S&Cコーチだったら、メディカル系セミナーばかり参加せず、まずはトレーニング指導の腕を磨きたいものです

2016.07.20 Wed

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自己投資(継続学習)

#346 スポーツ科学界の専門家トップ100に選ばれた!?

2016.07.14 Thu

#346 スポーツ科学界の専門家トップ100に選ばれた!?

フリーランスの働き方

#345 外苑前にオープンしたS&Cジム「B.E.A.T」に行ってきました!

2016.07.13 Wed

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アスリート向け

#344 【アスリート向け】ウエイトトレーニングをする時に履くのを避けるべきシューズとオススメのシューズ

2016.07.07 Thu

#344 【アスリート向け】ウエイトトレーニングをする時に履くのを避けるべきシューズとオススメのシューズ

S&Cコーチとしての考え方

#343 トレーニング指導に科学的根拠を求めるのは、「選手にラクをさせたいから」ではなく「どうせキツいことをやらせるなら、効果があることをやらせてあげたいから」

2016.06.21 Tue

#343 トレーニング指導に科学的根拠を求めるのは、「選手にラクをさせたいから」ではなく「どうせキツいことをやらせるなら、効果があることをやらせてあげたいから」

S&Cコーチとしての考え方

#342 腕立て伏せの下降局面(エキセントリック)初期に肩甲骨が過剰に内転してしまう場合のコーチングキュー

2016.06.17 Fri

#342 腕立て伏せの下降局面(エキセントリック)初期に肩甲骨が過剰に内転してしまう場合のコーチングキュー

コーチング

#341 「筋肥大のためにはセット間レストを短くすべき!」という考え方は、科学界では否定されつつある

2016.06.15 Wed

#341 「筋肥大のためにはセット間レストを短くすべき!」という考え方は、科学界では否定されつつある

プログラムデザイン

#340 「パワー = 筋力 x スピード」だから、ウエイトトレーニングをして筋力を向上させればパワーも向上する!って正しい?

2016.06.03 Fri

#340 「パワー = 筋力 x スピード」だから、ウエイトトレーニングをして筋力を向上させればパワーも向上する!って正しい?

S&Cコーチとしての考え方

#339 【宣伝】NSCA国際カンファレンスで講師を務めます「ピーキングの捉え方とプログラムデザイン」

2016.05.31 Tue

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セミナー業

#338 S&Cコーチとして学術論文を読めるようになるまでのプロセス

2016.05.29 Sun

#338 S&Cコーチとして学術論文を読めるようになるまでのプロセス

論文の読み方

#337 【論文レビュー】オフシーズンの練習やトレーニングを欠席せずにしっかり参加しておくと、シーズン中の傷害予防に繋がる!

2016.05.20 Fri

#337 【論文レビュー】オフシーズンの練習やトレーニングを欠席せずにしっかり参加しておくと、シーズン中の傷害予防に繋がる!

論文レビュー

#336 ウエイトトレーニングを否定する運動指導者の理屈を否定してみる

2016.05.17 Tue

#336 ウエイトトレーニングを否定する運動指導者の理屈を否定してみる

S&Cコーチとしての考え方

#335 【ポッドキャスト紹介】”Periodization in Strength & Conditioning” with Greg Haff PhD

2016.05.08 Sun

#335 【ポッドキャスト紹介】”Periodization in Strength & Conditioning” with Greg Haff PhD

セミナー業

#334 スポーツにおいて効率の良い動きは大切だけど、ウエイトトレーニングでは効率の良い動きを求める必要があるのか?

2016.04.26 Tue

#334 スポーツにおいて効率の良い動きは大切だけど、ウエイトトレーニングでは効率の良い動きを求める必要があるのか?

S&Cコーチとしての考え方

#333 【記事紹介】錦織圭がマスターズ1000大会を欠場してまで2週間休む理由

2016.04.21 Thu

#333 【記事紹介】錦織圭がマスターズ1000大会を欠場してまで2週間休む理由

S&Cコーチとしての考え方

#332 【継続学習】「朝飯前セミナー!」を受講した感想

2016.04.13 Wed

#332 【継続学習】「朝飯前セミナー!」を受講した感想

自己投資(継続学習)
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河森直紀

 

1979年 神奈川生まれ、埼玉育ち、上尾市在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」。詳しいプロフィールはこちら

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著書

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