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最近Twitterでつぶやいた事をまとめます。
一般のアスリートがクリーンやスクワットをするのは体力向上のため。ウエイトリフターやパワーリフターがクリーンやスクワットをするのはそれ自体が競技だから。同じ事をしてても、それが手段なのか目的なのかによって、大きな違いがあるんだな〜。
— 河森直紀 Naoki Kawamori (@kawamorinaoki)
女子アスリートは男子アスリートと比べて、エキセントリック局面のコントロールを強調する必要性が高いんだな〜(一般論です) なをき
— 河森直紀 Naoki Kawamori (@kawamorinaoki)
Train movements, not musclesってよく言うけど、この場合のTrain movementsは競技動作そのものに外的負荷をかけて、競技動作そのものをウエイトルームでトレーニングしましょうって意味ではないんだな～。なをき
— 河森直紀 Naoki Kawamori (@kawamorinaoki)
思いついたけどブログで書くほどではない事をこんな感じでTwitterでつぶやいています。ブログとTwitterで書く内容の使い分けがまだ自分の中で決まっていませんが、今後少しずつ試行錯誤していこうと思います。
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