「コーチング」の記事一覧

#781 アスリートAに与えたキューイングが、アスリートBにも当てはまるとは限らない

#704 バイオメカニクスの知識がトレーニング指導中に頭の中でどう使われているのか

#703 【アスリート向け】トレーニング指導において真逆の「声がけ」をすることもある

#692 他人の言葉を自分の感覚に変換して再現するのは難しい→良いときは褒めるのが大切

#657 筋トレのフォームが崩れた時に、声がけをしても修正できない場合は、重量を下げるのが解決策かも

#614 ウエイトトレーニングを指導するときの立ち位置と姿勢

#581 アスリートが成功するのに必要な「素直さ」と、指導者の責任の大きさ

#568 アスリートから「肩甲骨を柔らかくしたい」と言われても、骨そのものをグニャングニャンに柔らかくしたいわけではない

#558 S&Cコーチがブログを書くメリット「一度、頭を整理して文章としてアウトプットしておくと、アスリートやコーチへの説明がスムーズにできるようになる」

#504 S&Cコーチの役割は「触媒」にすぎないけど、より良い「触媒」を目指していきたい

#470 コーチングキューの種類：internal cue vs. external cue

#445 ウエイトトレーニング中にアスリートに「キューイング」を与える時は、動作を修正することだけでなく、良い動きを褒めることも意識する

#438 「腕立て伏せ」の負荷UPする時は背中にウエイトプレートを乗せたりするけど、たまには自体重のみでアスリートにやってもらって肩甲骨の動きをチェックするのも重要

#367 ウエイトトレーニング中に鏡を見るべきか見ないべきか？

#348 トレーニング指導時に愛用しているメモグッズ

#342 腕立て伏せの下降局面（エキセントリック）初期に肩甲骨が過剰に内転してしまう場合のコーチングキュー

#326 ランジ動作では『直立型』を目指すけど、場合によっては「上体を少し前傾させろ！」と指導することもある

#296 身体的特徴がスクワットのフォームに及ぼす影響

#295 ウエイトトレーニング実施中にアスリートに声をかけるタイミングについての考察

#273 「運動」と「トレーニング」の違い