S&Cつれづれ

  • プロフィール
  • お客様の声
  • パーソナルトレーニングプラン
  • 個別コンサルティング【オンライン】
  • メールコンサルティング
  • 仕事のご依頼
  • セミナー動画教材
  • 5/18 爆発的パワー向上の科学的基礎セミナー【オンライン】

#50 【測定シリーズ】リニアポジショントランスデューサー(LPT)を使用してレジスタンストレーニング中のパワーを測定する?

2012.07.20 Fri

#50 【測定シリーズ】リニアポジショントランスデューサー(LPT)を使用してレジスタンストレーニング中のパワーを測定する?

測定・テクノロジー

#49 バーONLYでウォームアップを始める:実例

2012.07.10 Tue

#49 バーONLYでウォームアップを始める:実例

コンディショニング

#48 【論文レビュー】トレーニングによる筋力UPは、やり方によっては競技力UPにも競技力DOWNにもつながりますよって事をコンピューターシミュレーション研究の結果をもとに考えてみる

2012.07.04 Wed

#48 【論文レビュー】トレーニングによる筋力UPは、やり方によっては競技力UPにも競技力DOWNにもつながりますよって事をコンピューターシミュレーション研究の結果をもとに考えてみる

S&Cコーチとしての考え方

#47 筋肉を付けると身体が固くなる? シリーズ第二弾

2012.07.01 Sun

#47 筋肉を付けると身体が固くなる? シリーズ第二弾

S&Cコーチとしての考え方

#46 「今日は良いトレーニングだったな〜!」って?

2012.06.28 Thu

#46 「今日は良いトレーニングだったな〜!」って?

S&Cコーチとしての考え方

#45 筋肉を付けると身体が固くなる?

2012.06.23 Sat

#45 筋肉を付けると身体が固くなる?

S&Cコーチとしての考え方

#44 体幹スタビリティの重要性をパチンコ(武器)の比喩で説明してみる

2012.06.16 Sat

#44 体幹スタビリティの重要性をパチンコ(武器)の比喩で説明してみる

S&Cコーチとしての考え方

#43 バーベルエクササイズのウォームアップについて補足説明

2012.06.05 Tue

#43 バーベルエクササイズのウォームアップについて補足説明

S&Cコーチとしての考え方

#42 バーのみからウォームアップセットを開始する

2012.05.30 Wed

#42 バーのみからウォームアップセットを開始する

コンディショニング

#41 Femoroacetabular Impingement

2012.05.29 Tue

#41 Femoroacetabular Impingement

ケガをしづらい身体づくり

#40 今日の気付き

2012.05.27 Sun

#40 今日の気付き

その他

#39 トレーニングにバリエーションはどれくらい必要?

2012.05.21 Mon

#39 トレーニングにバリエーションはどれくらい必要?

プログラムデザイン

#38 【論文レビュー】アクチベーションドリル その3

2012.05.17 Thu

#38 【論文レビュー】アクチベーションドリル その3

コンディショニング

#37 【論文レビュー】アクチベーションドリル その2

2012.05.09 Wed

#37 【論文レビュー】アクチベーションドリル その2

コンディショニング

#36 【論文レビュー】アクチベーションドリル その1

2012.05.02 Wed

#36 【論文レビュー】アクチベーションドリル その1

コンディショニング

#35 アクチベーションドリル(activation drill)って何よ?

2012.04.30 Mon

#35 アクチベーションドリル(activation drill)って何よ?

コンディショニング

#34 ハードルモビリティドリルは好きだけど欠点もある事に気づいた

2012.04.24 Tue

#34 ハードルモビリティドリルは好きだけど欠点もある事に気づいた

可動域向上

#33 股関節前部のつまり感:Femoral Anterior Glide Syndrome

2012.04.21 Sat

#33 股関節前部のつまり感:Femoral Anterior Glide Syndrome

ケガをしづらい身体づくり

#32 (フル)クリーン始めました

2012.04.17 Tue

#32 (フル)クリーン始めました

S&Cコーチとしての考え方

#31 S&Cコーチとしてのキャリアについて

2012.04.15 Sun

#31 S&Cコーチとしてのキャリアについて

S&Cコーチとしての考え方
  • 1
  • …
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
 

 

河森直紀

 

1979年 神奈川生まれ、埼玉育ち、上尾市在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」。詳しいプロフィールはこちら

サービスメニュー

◯トレーニング指導サービス
◯5/18 爆発的パワー向上の科学的基礎セミナー【オンライン】
◯個別コンサルティング
◯メールコンサルティング
◯動画教材 New 動画 ピリオダイゼーション

著書

Deload Weekの理論と実際
created by Rinker
¥2,980 (2024/09/19 22:15:15時点 Amazon調べ-詳細)
  • Kindle
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング
Resistance Priming : 試合の前日・当日に筋トレをしてパフォーマンスを向上させる方法
created by Rinker
¥1,250 (2025/05/08 23:35:19時点 Amazon調べ-詳細)
  • Kindle
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング
ピーキングのためのテーパリング −狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために−
created by Rinker
¥1,760 (2025/05/09 00:03:09時点 Amazon調べ-詳細)
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング
競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方
created by Rinker
¥2,420 (2025/05/09 14:44:13時点 Amazon調べ-詳細)
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング

アーカイブ

カテゴリー

  • ■ストレングス&コンディショニング 650
    • 子供・ユース 2
    • キャリア 1
    • S&Cコーチとしての考え方 291
    • アスリート向け 101
    • 一般の方 1
    • 競技コーチ向け 15
    • ケガをしづらい身体づくり 29
    • プログラムデザイン 78
    • テーパリング/ピーキング 18
    • 爆発的パワー 3
    • 筋肉痛 10
    • コンカレントトレーニング 3
    • コーチング 43
    • エクササイズ 23
    • コンディショニング 50
    • 睡眠 4
    • 論文の読み方 23
    • 論文レビュー 70
    • エビデンスに基づいたトレーニング 47
    • 持久力トレーニング 26
    • ムーブメントスキル 9
    • 競技特異性 31
    • 可動域向上 14
    • 持久系アスリート 20
    • 測定・テクノロジー 28
    • バイオメカニクス 18
    • 栄養 3
    • 器具・用具・グッズ 9
    • 進路 6
    • 情報収集 3
    • Bリーグ 7
  • ■ひとりしごと 283
    • フリーランスの働き方 61
    • ブログ業 48
    • セミナー業 70
    • コンサルティング業 5
    • 出版業 42
    • 取材 3
    • 動画・音声販売 7
    • 自己投資(継続学習) 98
  • その他 7
    • 自宅兼ジムを建てたい 2

Recent Posts

  • #889 S&Cコーチが読みたいKindle Unlimited読み放題の対象本
  • #888 「子供には筋トレさせるな」「やらせるなら自重トレーニングにしておけ」という主張に対する反論
  • #887 英語前置詞の「to」と「for」の違いから再考する 「Train muscles for movement」という哲学
  • #886 アスリートから「競技中の〇〇動作を改善したい」と相談された場合の対応策
  • #885 競技中の〇〇動作を改善したいからといって、〇〇動作に外的な負荷をかけた筋トレエクササイズをやっても課題解決には繋がりません

人気記事

  • 1
    #663 重要な試合の当日か前日に筋トレをやるとパフォーマンスがUPする!?
  • 2
    #207 超回復理論 vs. フィットネスー疲労理論
  • 3
    #33 股関節前部のつまり感:Femoral Anterior Glide Syndrome
  • 4
    #658 【論文レビュー】スクワットのしゃがむ深さが筋肥大効果に及ぼす影響
  • 5
    #644 ウエイトトレーニングの必要性を否定する「トラとかライオンはウエイトトレーニングしない」発言への上手な反応の仕方

カテゴリー

HOME
  • プロフィール
  • お客様の声
  • パーソナルトレーニングプラン
  • 個別コンサルティング【オンライン】
  • メールコンサルティング
  • 仕事のご依頼
  • セミナー動画教材
  • 5/18 爆発的パワー向上の科学的基礎セミナー【オンライン】

© 2025 河森直紀 All rights reserved.