#390 【アスリート向け】ウエイトトレーニングで大きな筋肉を鍛えるよりも先に、体幹(深層部)の筋肉を使えるようにしたほうがいいって本当かしら?

    ツイッター上での質問に対する回答をブログにしたら面白いと思ったので、書きます。     ツイッター上での質問 私が注目した質問は こんにちは。高校野球をしているのですがトレ

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#389 S&Cコーチとしてのビジョンについて考えてみた 〜Who do you want to work with?〜

2017/03/22 | フリーランス

     4月以降にフリーランスとして活動していく上で、どんな事業をやろうかを考え、サービスメニューを作る作業を始めました。 しかし、その前に、もっと大きなビジョンについて考える必要があると

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#388 【アスリート向け】アスリートがトレーニングをやる意味を上手に説明している記事を見つけたので紹介します:テクニックだけでは「いい選手」になれない

2017/03/15 | アスリート向け

     最近は他の方が書いたブログや記事を紹介することが多いです。 ツイッター上でツイートして紹介するだけでもいいのかもしれませんが、それだとツイートした瞬間は多くの方の目に触れたとしても

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#387 最近はFMSとかPRIとかDNSとか色々な理論があって頭が混乱しそうになるけど、ウエイトトレーニングを正しいフォームで実施することを中心に考えると上手くいくのでは?

    最近はFMSとかPRIとかDNSとか色々な理論が流行っています。 それらの多くは、理学療法士等のメディカル系のバックグラウンドを持った人たちが確立した手法ですが、S&Cコーチ

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#386 トレーニングの役割・位置づけを理解するのに役立つブログ記事を紹介します

     ツイッターでもつぶやいたのですが 面白いブログ記事見つけた!【重要】専門的体力トレーニングとは? - MNB’s Dialy (id:MNB / @decaMNB) https:

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#385 オレゴン大学のS&Cコーチがアメフト選手を病院送りに!!

    年明けにTwitter上で衝撃のニュースを目にしました。米国のオレゴン大学のS&Cコーチが、シゴキに近いトレーニングをアメフト選手にやらせて、3選手が横紋筋融解症(Rhabdo

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#384 Dr. Mujikaによる「ピーキング/テーパリング」に関する講義動画を2つ紹介します

     先日のNSCA国際カンファレンスでも講師として来日されていたDr. Mujikaが、国際水泳連盟(FINA)のカンファレンスで「ピーキング/テーパリング」についてお話をされている動画

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#383 【アスリート向け】 競技の動きに見た目が似ているエクササイズのほうが競技力向上に直結する・・・なんてことはございません!

     以前のブログで、アスリートがトレーニングに取り組む重要性について説明しました。 #373 【アスリート向け】なぜトレーニングをやるの?   まずはそちらのブログを読んでみてくだ

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#382 【カンファレンス報告】 NSCA国際カンファレンスで講師を務めました「ピーキングの捉え方とプログラムデザイン」

2017/02/06 | 宣伝

    以前のブログ記事でも告知しましたが、1/29(日)にNSCA国際カンファレンスで講師を務めました。     講義の概要 講義では「ピーキングの捉え方とプログラムデザイン」という

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#381 GS Performanceでの「朝飯前セミナー」「昼飯前セミナー」「O-Yeah!セミナー」「O-S&C塾」の受講を修了しました

    2015年11月にGS Performanceの「朝飯前セミナー」を受講し始め、その形態が「昼飯前セミナー」⇒「O-Yeah!セミナー」⇒「O-S&C塾」と変化してきましたが、

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  • 河森直紀(かわもり なおき) PhD, CSCS

    1979年10月17日 神奈川生まれ 埼玉育ち
    ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ。

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