#301 【宣伝】また5時間! NSCAジャパン南関東ADセミナー「非持久系競技における高強度インターバルトレーニングの活用」で講師を務めます

 

Traininghard

 

12月13日(日)にNSCAジャパン南関東地域アシスタントディレクターセミナーで講師を務めます。場所は大宮です。詳細はこちらで、申し込みはこちらから。

今回は「非持久系競技における高強度インターバルトレーニングの活用」というタイトルで講義内容を準備しています。前回のセミナーと同様に、科学的知見をふんだんに紹介しながら、高強度インターバルトレーニングの種類や位置づけ、プログラム変数の設定方法等について解説をしたいと思います。

5時間も座っているのは大変だと思いますが、1時間のお昼休憩もありますし、ちょいちょいトイレ休憩も挟んでいこうと思うので、興味のある方は是非お申し込み下さい。結構早めに満員になっちゃう可能性大なので。

 

 

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【編集後記】

このセミナーが終わったら、しばらくセミナーはやりません。少なくともリオ五輪が終わるまでは。なので、気合を入れて準備をがんばります。