#328 Training Load Monitoringについての無料動画をご紹介!


 

Doha qatar new hd wallpapers for desktop full free

 

「Training Load Monitoring」が流行りです。日本語で言うと「トレーニング負荷モニタリング」でしょうか?「負荷」しか日本語になってないけど・・・。

要するに、トレーニングや練習の負荷を何らかの指標(例:GPS、心拍数、RPE、HRV)でモニターすることで、アスリートの身体にどのくらいのストレスがどのようにかかっているかをチェックして、ケガの発生や過度の疲労、オーバートレーニング等を防ぎましょう、というものです。

そのTraining Load Monitoringについて研究している世界中のスポーツ科学者を、カタールに集めて開催されたカンファレンスを撮影した動画が、インターネット上で無料で公開されているので紹介します。

https://vimeo.com/aspireacademy/videos

 

たくさんあるので、どれを観ようか迷っちゃいますが、個人的にはMartin BuchheitとInigo Mujikaあたりから観始めるのをオススメします。

 

 

||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

【編集後記】

カタールのASPIREは、昔Martin Buchheitが働いていた時に施設を案内してもらったことがありますが、モノスゴイです!やっぱ、金持っている国なんだな〜と実感しました。

関連記事

#24 ウォームアップドリルの分類と順番

    S&Cトレーニング前のウォームアップでは、複数のモビリティドリルやアクチベー

記事を読む

#60 【測定シリーズ】光電管を使用したスプリントタイム測定その1

    以前のブログ(こことここ)で、リニアポジショントランスデューサーを使用してのパワー測

記事を読む

#73 誕生日企画:面白いブログ・ネット記事33連発

今日は私の33回目のバースデーです。松坂桃李と同じ誕生日です。そう、イケメンが生まれる日です。そんな

記事を読む

#252 【月刊トレーニング・ジャーナル記事転載⑤】動きの評価

    月刊トレーニング・ジャーナルに掲載して頂いた記事(河森執筆部分)を転載するシリーズの

記事を読む

#265 「フィットネスー疲労理論」を理解すれば、シーズン中もトレーニングを継続することの重要性が理解できる

    先日、過去のブログ記事(#207 超回復理論 vs. フィットネスー疲労理論)を手直

記事を読む

#358 【セミナー】尼崎でセミナー講師を務めました「爆発的パワー向上の科学的基礎」

    以前のブログ記事でも告知しましたが、10/2(日)にセミナー講師を務めました。  

記事を読む

#52 セミナー告知「持久系アスリートに対するレジスタンストレーニング」

    「持久系アスリートに対するレジスタンストレーニング」的な内容で今秋にセミナー講師を務める予

記事を読む

#197 【継続学習】S&Cコーチとして新たな情報を仕入れて取り入れる時の心構え

    最近は、Functional Stability Training for the Upp

記事を読む

#161 ストレングスエクササイズを動作パターンで分類する理由

    前回のブログでも触れましたが、韓国でセミナー講師を務めました。言葉の壁(?)もあり、セミナ

記事を読む

#154 高強度インターバルトレーニングの運動強度を規定する方法(個人の能力差を考慮に入れる)

    前回のブログに続き、職場内の勉強会でプレゼンした内容の一部を再利用してブログを書きます。

記事を読む

  • 河森直紀(かわもり なおき) PhD, CSCS

    1979年10月17日 神奈川生まれ 埼玉育ち
    ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ。

    • 103今日の訪問者数:
    • 647昨日の訪問者数:
PAGE TOP ↑