9/2(日) 爆発的パワー向上の科学的基礎セミナー

#313 今年はケツを使う感覚を学びました

  

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たまにはエクササイズ動画を。オーバーヘッドステップダウンリバースランジです。

 

 

今年はこのエクササイズを通して、ケツを使う感覚を学びました。アスリートに指導する技術も成長しました。ありがとうございました。

 

※ちなみに、動画で光り輝いて見えるのは私のオーラではありません。日光です。