「■ストレングス&コンディショニング」の記事一覧

#569 フリーランスS&Cコーチが希望の仕事のオファーをいただくために、「発信すること」と「受付窓口を用意しておくこと」の重要性

#568 アスリートから「肩甲骨を柔らかくしたい」と言われても、骨そのものをグニャングニャンに柔らかくしたいわけではない

#567 ウエイトトレーニングをやったほうが「身体が動く」「痛みが消える」という経験をするアスリートがいます

#566 「そもそもアスリートはなぜトレーニングするのか？」という根本的な考え方を私が重視する理由

#565 「結婚して白髪が増えたけど、年齢的に白髪が増えるタイミングと結婚の時期が重なっただけかもしれない」という思考回路は、S&Cコーチにとって重要

#562 【論文レビュー】ウエイトリフティング関連エクササイズでキャッチをするべきかせざるべきか

#561 30-15 Intermittent Fitness Testの音源が無料アプリで手に入るようになりました

#559 「研究結果はグループの平均値に過ぎず、個人に当てはまるとは限らない。」とかいう指摘は、そもそも研究を理解していないから言えてしまうことです

#558 S&Cコーチがブログを書くメリット「一度、頭を整理して文章としてアウトプットしておくと、アスリートやコーチへの説明がスムーズにできるようになる」

#557 競技者としてバーベル競技をやっていた経験は、S&Cコーチとして弱みにもなりうる諸刃の剣

#556 【アスリート向け】アスリートの皆さんには「競技スポーツは身体に悪い」「アスリートは一般人よりも風邪をひきやすい」という認識をぜひ持ってもらいたいです

#555 ウエイトリフティング関連エクササイズでキャッチまで実施することで、体幹部（脊柱＋骨盤）の剛性を一気に高める能力を鍛えることができる？

#553 【アスリート向け】ブルース・リーの言葉「Long term consistency beats short term intensity」はトレーニングにも当てはまります。継続は力なり！アチョ〜！！

#552 【競技コーチ向け】重要な試合の直前の時期は、特別なことをやろうとせず、これまでやってきたことを粛々と継続するほうがよいです。少なくとも体力面では。

#550 無料で手に入る暑さ対策関連資料

#548 【アスリート向け】ウエイトトレーニングを自己流でやり続けてなかなか効果が出ないくらいだったら、最初に数ヶ月間であっても専門家にお金を払って正しいやり方を教わったほうが効率的です

#546 自分の専門外の競技であっても、その世界での常識にとらわれずに、客観的な視点を提供できれば、貢献することができる

#545 【競技コーチ向け】トレーニングをしても体力は急に向上しません！むしろ、急にトレーニング量を増やしたら逆効果です！

#544 私が担当アスリートについての情報をあまり積極的に発信しない理由

#543 【アスリート向け】ウエイトトレーニングに最適なシューズ〜新たなカテゴリー「クロスフィットシューズ」