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#7 Core Stability エクササイズの分類

2011.11.29 Tue

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#6 特異的なエクササイズ？　その2

2011.11.26 Sat

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2011.11.04 Fri

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#3 勉強方法

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＃1 モビリティ動画の紹介

2011.03.17 Thu

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 可動域向上
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河森直紀

 

1979年　神奈川生まれ、埼玉育ち、さいたま在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ（トレーニング指導者）です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」。詳しいプロフィールはこちら

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ピーキングのためのテーパリング −狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために−
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