私がアスリートにS&C指導をする時のメインとなるツールはウエイトトレーニングです（今回の議論では持久系トレーニングは除外します）。
それ以外にもモビリティドリルやアクチベーションドリル等も取り入れますが、それらの役割はあくまでも補助的なものに過ぎません。
つまり、ベーシックなウエイトトレーニングエクササイズを、適切なフォームで、大きな可動域を用いて、高重量で実施できるようにするのが大きな目標であり、それを達成するためにそれらのドリルを利用するという感覚です。
逆に言うと、ベーシックなエクササイズを、適切なフォームで、大きな可動域を用いて、高重量で実施できるのであれば、モビリティドリルやらアクチベーションドリルを実施する必要はないと思っています。
幹と枝葉
S&Cプログラム全体を「木」に例えると、ウエイトトレーニングが「幹」でそれ以外は「枝葉」です。
しかし、最近は「枝葉」がメインになってしまい、細かいドリルやらエクササイズやらを延々とアスリートに実施させているS&Cコーチ（？）が多いような気がします。
「枝葉」となるドリルやエクササイズを実施すること自体はアスリートにとってマイナスではないので、それらのS&Cコーチ（？）の人が積極的にアスリートに害を与えているわけではないのかもしれません。
しかし、考えてみてください。
アスリートは競技練習に多くの時間を使うため、S&Cトレーニングに割く事のできる時間は限られているんです。
特に学生アスリートや仕事をしながら競技をしているアスリートの場合、フルタイムのアスリートと比べるとS&Cトレーニングに使える時間を捻出するのはめちゃめちゃ大変です。
そんな限られた貴重な時間を使って「枝葉」にすぎないドリルを延々とやらせるのは、非効率的だとは思いませんか？
そんなことをしているS&Cコーチは、アスリートに積極的に害を与えていなくても、間接的に害を与えていると言っても過言ではありません！
そんな時間があるんだったら、「幹」であるウエイトトレーニングをガッツリとやらせるべきです。
そのうえで時間が余ったら「枝葉」をやればいいんです。
あるいは、「幹」であるウエイトトレーニングのウォームアップ中やセット間のレスト中に「枝葉」を必要最低限な量だけ組み込めばいいんです。
まとめ
「トレーニング効果」という観点だけでなく「トレーニング効率」ということも考えたうえでS&Cプログラムを作って指導するのがS&Cコーチの責任だと思います。
「枝葉」だけに延々と時間を使うのはやめましょう。
アスリートからしたらいい迷惑です。
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【編集後記】
最近は「自分の目の前にいる選手だけが得をすればいい」という言葉が身にしみています。