S&Cつれづれ

  • プロフィール
  • お客様の声
  • トレーニング指導プラン
  • 個別コンサルティング【オンライン】
  • 動画音声教材販売
  • 執筆の依頼
  • オススメ書籍

#786 メカニズムから仮説をたてるのは重要だけど、実験してみたら仮説どおりにいかないこともある

2021.01.22 Fri

#786 メカニズムから仮説をたてるのは重要だけど、実験してみたら仮説どおりにいかないこともある

エビデンスに基づいたトレーニング

#785 2020年に買ってよかったもの5個

2021.01.08 Fri

#785 2020年に買ってよかったもの5個

器具・用具・グッズ

#784 2020年に始めてよかったこと「楽天経済圏への移行」

2020.12.29 Tue

#784 2020年に始めてよかったこと「楽天経済圏への移行」

その他

#783 2020年にページビュー数が多かった記事トップ5

2020.12.25 Fri

#783 2020年にページビュー数が多かった記事トップ5

ブログ業

#782 研究と現場のギャップを埋めるには

2020.12.21 Mon

#782 研究と現場のギャップを埋めるには

エビデンスに基づいたトレーニング

#781 アスリートAに与えたキューイングが、アスリートBにも当てはまるとは限らない

2020.12.16 Wed

#781 アスリートAに与えたキューイングが、アスリートBにも当てはまるとは限らない

S&Cコーチとしての考え方

#780 2020年に読んでよかった本ベスト5

2020.12.08 Tue

#780 2020年に読んでよかった本ベスト5

自己投資(継続学習)

#779 【論文レビュー】筋肥大トレーニングの前に筋力を高めるトレーニングをやっておいたほうが、筋肥大効果が高まる!?

2020.12.04 Fri

#779 【論文レビュー】筋肥大トレーニングの前に筋力を高めるトレーニングをやっておいたほうが、筋肥大効果が高まる!?

論文レビュー

#778 S&C情報を英語で収集する能力を身につける|まずは読む能力→そのあとに聞く能力

2020.11.25 Wed

#778 S&C情報を英語で収集する能力を身につける|まずは読む能力→そのあとに聞く能力

自己投資(継続学習)

#777 「知っている」のレベルを意識する

2020.11.17 Tue

#777 「知っている」のレベルを意識する

S&Cコーチとしての考え方

#776 【アスリート向け】「トレーニングしたらおかしくなった」という発言をするアスリートへの反論

2020.11.09 Mon

#776 【アスリート向け】「トレーニングしたらおかしくなった」という発言をするアスリートへの反論

S&Cコーチとしての考え方

#775 セミナーを自主開催しているのに外部開催セミナーでも講師を務める理由

2020.11.04 Wed

#775 セミナーを自主開催しているのに外部開催セミナーでも講師を務める理由

セミナー業

#774 専門分野について議論をしているときに「いろんな考えがあるから」って言っちゃう人は、器が大きいんじゃなくて無責任なだけ

2020.10.28 Wed

#774 専門分野について議論をしているときに「いろんな考えがあるから」って言っちゃう人は、器が大きいんじゃなくて無責任なだけ

S&Cコーチとしての考え方

#773 ムーブメントトレーニングとウエイトトレーニング、優先順位はどっちが上か?

2020.10.21 Wed

#773 ムーブメントトレーニングとウエイトトレーニング、優先順位はどっちが上か?

S&Cコーチとしての考え方

#772 新型コロナウイルスが遺していったものについて、トレーニング指導の専門家が知っておくべきこと

2020.10.11 Sun

#772 新型コロナウイルスが遺していったものについて、トレーニング指導の専門家が知っておくべきこと

S&Cコーチとしての考え方

#771 チーム指導をメインにしているS&Cコーチも、個人指導をするとスキルアップに繋がる

2020.10.06 Tue

#771 チーム指導をメインにしているS&Cコーチも、個人指導をするとスキルアップに繋がる

S&Cコーチとしての考え方

#770 「あの有名トレーナーが言ってるから、このトレーニングは正しいんだ!」という主張がダメな理由

2020.09.30 Wed

#770 「あの有名トレーナーが言ってるから、このトレーニングは正しいんだ!」という主張がダメな理由

S&Cコーチとしての考え方

#769 スクワットで胴体とスネの角度を平行にすべきか問題

2020.09.28 Mon

#769 スクワットで胴体とスネの角度を平行にすべきか問題

S&Cコーチとしての考え方

#768 セミナーよりも動画教材の値段を高めに設定する理由

2020.09.23 Wed

#768 セミナーよりも動画教材の値段を高めに設定する理由

フリーランスの働き方

#767 競技レベルが高いアスリートをトレーニング指導することで得られるメリット

2020.09.14 Mon

#767 競技レベルが高いアスリートをトレーニング指導することで得られるメリット

S&Cコーチとしての考え方
  • 1
  • 2
  • …
  • 40
 

 

河森直紀

 

1979年 神奈川生まれ、埼玉育ち、さいたま在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」。詳しいプロフィールはこちら

サービスメニュー

◯トレーニング指導プラン
◯個別コンサルティング
◯メールコンサルティング
◯【募集】さいたま市内のチームトレーニング指導
◯動画音声教材 New 動画 爆発的パワー向上の科学的基礎

著書

ピーキングのためのテーパリング −狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために−
created by Rinker
¥1,760 (2021/01/27 11:38:21時点 Amazon調べ-詳細)
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング
競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方
created by Rinker
¥2,420 (2021/01/27 23:57:06時点 Amazon調べ-詳細)
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング

今週の人気記事

  • #786 メカニズムから仮説をたてるのは重要だけど、実験してみたら仮説どおりにいかないこともある 420件の views
  • #341 「筋肥大のためにはセット間レストを短くすべき!」という考え方は、科学界では否定されつつある 220件の views
  • #387 最近はFMSとかPRIとかDNSとか色々な理論があって頭が混乱しそうになるけど、ウエイトトレーニングを正しいフォームで実施することを中心に考えると上手くいくのでは? 204件の views
  • #150 【アスリート向け】ウォームアップのチェックリストを作って、それを使おう! 165件の views
  • #444 アスリートやチームが結果を残せなかった時に「私の責任だ!」と言っちゃうS&Cコーチは逆に無責任じゃないですか? 153件の views

アーカイブ

カテゴリー

  • ■ストレングス&コンディショニング 577
    • S&Cコーチとしての考え方 252
    • アスリート向け 92
    • 一般の方 1
    • 競技コーチ向け 12
    • ケガをしづらい身体づくり 27
    • プログラムデザイン 73
    • 筋肉痛 6
    • 爆発的パワー 2
    • コーチング 43
    • エクササイズ 23
    • コンディショニング 48
    • テーパリング/ピーキング 13
    • 論文レビュー 66
    • エビデンスに基づいたトレーニング 41
    • 論文の読み方 18
    • 持久力トレーニング 26
    • ムーブメントスキル 8
    • 競技特異性 28
    • 可動域向上 13
    • 持久系アスリート 20
    • 測定・テクノロジー 24
    • バイオメカニクス 14
    • 栄養 2
    • 器具・用具・グッズ 6
    • 進路 6
    • 情報収集 1
    • Bリーグ 7
  • ■ひとりしごと 254
    • フリーランスの働き方 59
    • ブログ業 45
    • セミナー業 64
    • コンサルティング業 5
    • 出版業 39
    • 取材 3
    • 動画・音声販売 3
    • 自己投資(継続学習) 86
  • その他 5

Recent Posts

  • #786 メカニズムから仮説をたてるのは重要だけど、実験してみたら仮説どおりにいかないこともある
  • #785 2020年に買ってよかったもの5個
  • #784 2020年に始めてよかったこと「楽天経済圏への移行」
  • #783 2020年にページビュー数が多かった記事トップ5
  • #782 研究と現場のギャップを埋めるには

人気記事

  • 1
    #33 股関節前部のつまり感:Femoral Anterior Glide Syndrome
  • 2
    #207 超回復理論 vs. フィットネスー疲労理論
  • 3
    #644 ウエイトトレーニングの必要性を否定する「トラとかライオンはウエイトトレーニングしない」発言への上手な反応の仕方
  • 4
    #373 【アスリート向け】なぜトレーニングをやるの?
  • 5
    #663 重要な試合の当日か前日に筋トレをやるとパフォーマンスがUPする!?

カテゴリー

HOME
  • プロフィール
  • お客様の声
  • トレーニング指導プラン
  • 個別コンサルティング【オンライン】
  • 動画音声教材販売
  • 執筆の依頼
  • オススメ書籍

© 2021 河森直紀 All rights reserved.