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#570 【アスリート向け】「従来の筋力トレーニングはサッカーの試合とは環境や受け取る刺激が違うのが欠点だ」というインタビュー記事を読んでの私の感想

2018.09.24 Mon

#570 【アスリート向け】「従来の筋力トレーニングはサッカーの試合とは環境や受け取る刺激が違うのが欠点だ」というインタビュー記事を読んでの私の感想

S&Cコーチとしての考え方

#569 フリーランスS&Cコーチが希望の仕事のオファーをいただくために、「発信すること」と「受付窓口を用意しておくこと」の重要性

2018.09.19 Wed

#569 フリーランスS&Cコーチが希望の仕事のオファーをいただくために、「発信すること」と「受付窓口を用意しておくこと」の重要性

フリーランスの働き方

#568 アスリートから「肩甲骨を柔らかくしたい」と言われても、骨そのものをグニャングニャンに柔らかくしたいわけではない

2018.09.16 Sun

#568 アスリートから「肩甲骨を柔らかくしたい」と言われても、骨そのものをグニャングニャンに柔らかくしたいわけではない

S&Cコーチとしての考え方

#567 ウエイトトレーニングをやったほうが「身体が動く」「痛みが消える」という経験をするアスリートがいます

2018.09.12 Wed

#567 ウエイトトレーニングをやったほうが「身体が動く」「痛みが消える」という経験をするアスリートがいます

S&Cコーチとしての考え方

#566 「そもそもアスリートはなぜトレーニングするのか?」という根本的な考え方を私が重視する理由

2018.09.07 Fri

#566 「そもそもアスリートはなぜトレーニングするのか?」という根本的な考え方を私が重視する理由

S&Cコーチとしての考え方

#565 「結婚して白髪が増えたけど、年齢的に白髪が増えるタイミングと結婚の時期が重なっただけかもしれない」という思考回路は、S&Cコーチにとって重要

2018.09.05 Wed

#565 「結婚して白髪が増えたけど、年齢的に白髪が増えるタイミングと結婚の時期が重なっただけかもしれない」という思考回路は、S&Cコーチにとって重要

S&Cコーチとしての考え方

#564 個別コンサルティングを受けることで、専門家が何年もかけて蓄積してきた経験を分けてもらうことができる

2018.09.03 Mon

#564 個別コンサルティングを受けることで、専門家が何年もかけて蓄積してきた経験を分けてもらうことができる

フリーランスの働き方

#563 本の執筆はハードな仕事なので、自分に書けそうにないテーマでご依頼をいただいた場合は、お断りするのがマナー

2018.08.31 Fri

#563 本の執筆はハードな仕事なので、自分に書けそうにないテーマでご依頼をいただいた場合は、お断りするのがマナー

フリーランスの働き方

#562 【論文レビュー】ウエイトリフティング関連エクササイズでキャッチをするべきかせざるべきか

2018.08.26 Sun

#562 【論文レビュー】ウエイトリフティング関連エクササイズでキャッチをするべきかせざるべきか

S&Cコーチとしての考え方

#561 30-15 Intermittent Fitness Testの音源が無料アプリで手に入るようになりました

2018.08.20 Mon

#561 30-15 Intermittent Fitness Testの音源が無料アプリで手に入るようになりました

持久力トレーニング

#560 本を買うときはAmazonのカスタマーレビューを鵜呑みにしない(参考にするのはOKだけど、参考の仕方には十分気をつける)

2018.08.15 Wed

#560 本を買うときはAmazonのカスタマーレビューを鵜呑みにしない(参考にするのはOKだけど、参考の仕方には十分気をつける)

出版業

#559 「研究結果はグループの平均値に過ぎず、個人に当てはまるとは限らない。」とかいう指摘は、そもそも研究を理解していないから言えてしまうことです

2018.08.11 Sat

#559 「研究結果はグループの平均値に過ぎず、個人に当てはまるとは限らない。」とかいう指摘は、そもそも研究を理解していないから言えてしまうことです

エビデンスに基づいたトレーニング

#558 S&Cコーチがブログを書くメリット「一度、頭を整理して文章としてアウトプットしておくと、アスリートやコーチへの説明がスムーズにできるようになる」

2018.08.06 Mon

#558 S&Cコーチがブログを書くメリット「一度、頭を整理して文章としてアウトプットしておくと、アスリートやコーチへの説明がスムーズにできるようになる」

ブログ業

#557 競技者としてバーベル競技をやっていた経験は、S&Cコーチとして弱みにもなりうる諸刃の剣

2018.08.03 Fri

#557 競技者としてバーベル競技をやっていた経験は、S&Cコーチとして弱みにもなりうる諸刃の剣

S&Cコーチとしての考え方

#556 【アスリート向け】アスリートの皆さんには「競技スポーツは身体に悪い」「アスリートは一般人よりも風邪をひきやすい」という認識をぜひ持ってもらいたいです

2018.07.29 Sun

#556 【アスリート向け】アスリートの皆さんには「競技スポーツは身体に悪い」「アスリートは一般人よりも風邪をひきやすい」という認識をぜひ持ってもらいたいです

アスリート向け

#555 ウエイトリフティング関連エクササイズでキャッチまで実施することで、体幹部(脊柱+骨盤)の剛性を一気に高める能力を鍛えることができる?

2018.07.18 Wed

#555 ウエイトリフティング関連エクササイズでキャッチまで実施することで、体幹部(脊柱+骨盤)の剛性を一気に高める能力を鍛えることができる?

S&Cコーチとしての考え方

#554 セミナー情報をお知らせするメルマガを始めました。セミナー告知を見逃したくない方は、ご登録ください。

2018.07.11 Wed

#554 セミナー情報をお知らせするメルマガを始めました。セミナー告知を見逃したくない方は、ご登録ください。

ブログ業

#553 【アスリート向け】ブルース・リーの言葉「Long term consistency beats short term intensity」はトレーニングにも当てはまります。継続は力なり!アチョ〜!!

2018.07.09 Mon

#553 【アスリート向け】ブルース・リーの言葉「Long term consistency beats short term intensity」はトレーニングにも当てはまります。継続は力なり!アチョ〜!!

アスリート向け

#552 【競技コーチ向け】重要な試合の直前の時期は、特別なことをやろうとせず、これまでやってきたことを粛々と継続するほうがよいです。少なくとも体力面では。

2018.07.06 Fri

#552 【競技コーチ向け】重要な試合の直前の時期は、特別なことをやろうとせず、これまでやってきたことを粛々と継続するほうがよいです。少なくとも体力面では。

競技コーチ向け

#551 「この続きを知りたい方は私のセミナーにご参加ください」みたいな感じで、全部書き切らずに途中で終わっちゃうブログを読むとイラッとするので、自分のブログでは全部書き切る

2018.07.04 Wed

#551 「この続きを知りたい方は私のセミナーにご参加ください」みたいな感じで、全部書き切らずに途中で終わっちゃうブログを読むとイラッとするので、自分のブログでは全部書き切る

ブログ業
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河森直紀

 

1979年 神奈川生まれ、埼玉育ち、上尾市在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」。詳しいプロフィールはこちら

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著書

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