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#550 無料で手に入る暑さ対策関連資料

2018.07.02 Mon

#550 無料で手に入る暑さ対策関連資料

アスリート向け

#549 受講したくなるセミナーの数が少ない影響で、2018年上半期に使った研修費が5万円にも届きませんでした

2018.06.29 Fri

#549 受講したくなるセミナーの数が少ない影響で、2018年上半期に使った研修費が5万円にも届きませんでした

自己投資(継続学習)

#548 【アスリート向け】ウエイトトレーニングを自己流でやり続けてなかなか効果が出ないくらいだったら、最初に数ヶ月間であっても専門家にお金を払って正しいやり方を教わったほうが効率的です

2018.06.26 Tue

#548 【アスリート向け】ウエイトトレーニングを自己流でやり続けてなかなか効果が出ないくらいだったら、最初に数ヶ月間であっても専門家にお金を払って正しいやり方を教わったほうが効率的です

アスリート向け

#547 自分の強みや独自性は、作ろうと思わなくても、継続していればにじみ出てくるもの

2018.06.24 Sun

#547 自分の強みや独自性は、作ろうと思わなくても、継続していればにじみ出てくるもの

フリーランスの働き方

#546 自分の専門外の競技であっても、その世界での常識にとらわれずに、客観的な視点を提供できれば、貢献することができる

2018.06.21 Thu

#546 自分の専門外の競技であっても、その世界での常識にとらわれずに、客観的な視点を提供できれば、貢献することができる

セミナー業

#545 【競技コーチ向け】トレーニングをしても体力は急に向上しません!むしろ、急にトレーニング量を増やしたら逆効果です!

2018.06.19 Tue

#545 【競技コーチ向け】トレーニングをしても体力は急に向上しません!むしろ、急にトレーニング量を増やしたら逆効果です!

競技コーチ向け

#544 私が担当アスリートについての情報をあまり積極的に発信しない理由

2018.06.16 Sat

#544 私が担当アスリートについての情報をあまり積極的に発信しない理由

S&Cコーチとしての考え方

#543 【アスリート向け】 ウエイトトレーニングに最適なシューズ 〜 新たなカテゴリー「クロスフィットシューズ」

2018.06.15 Fri

#543 【アスリート向け】 ウエイトトレーニングに最適なシューズ 〜 新たなカテゴリー「クロスフィットシューズ」

アスリート向け

#542 【競技コーチ向け】Stress is additive(ストレスは積み重なるもの) ー 練習・トレーニング・私生活etcのストレスを別々に考えずに総和として捉える

2018.06.13 Wed

#542 【競技コーチ向け】Stress is additive(ストレスは積み重なるもの) ー 練習・トレーニング・私生活etcのストレスを別々に考えずに総和として捉える

競技コーチ向け

#541 ムーブメントスキル(=走る、止まる、方向転換する等における身体の使い方)の知識を深めれば深めるほど、ベーシックなウエイトトレーニングを適切なフォームで実施して、筋力や柔軟性を向上することの重要性を感じる

2018.06.11 Mon

#541 ムーブメントスキル(=走る、止まる、方向転換する等における身体の使い方)の知識を深めれば深めるほど、ベーシックなウエイトトレーニングを適切なフォームで実施して、筋力や柔軟性を向上することの重要性を感じる

S&Cコーチとしての考え方

#540 「河森さんのブログ、有料にしたほうがいいんじゃないですか」と言われるけど、ブログは今後も無料で続けます

2018.06.07 Thu

#540 「河森さんのブログ、有料にしたほうがいいんじゃないですか」と言われるけど、ブログは今後も無料で続けます

ブログ業

#539 【アスリート向け】アスリートが専門家にトレーニング指導を依頼する時に、「◯◯エクササイズを教えてください」みたいにトレーニング手法を指定しないほうが良い理由

2018.06.06 Wed

#539 【アスリート向け】アスリートが専門家にトレーニング指導を依頼する時に、「◯◯エクササイズを教えてください」みたいにトレーニング手法を指定しないほうが良い理由

アスリート向け

#538 S&Cコーチが学術論文を検索する時にオススメの検索エンジン – PubMedとGoogle Scholar

2018.06.04 Mon

#538 S&Cコーチが学術論文を検索する時にオススメの検索エンジン – PubMedとGoogle Scholar

論文の読み方

#537 またサッカーW杯の時期がやってきました。今回はコンディション調整(=ピーキング)を失敗してほしくないな・・・。

2018.06.01 Fri

#537 またサッカーW杯の時期がやってきました。今回はコンディション調整(=ピーキング)を失敗してほしくないな・・・。

テーパリング/ピーキング

#536 【書籍紹介】スポーツ栄養学:科学の基礎から「なぜ?」にこたえる

2018.05.30 Wed

#536 【書籍紹介】スポーツ栄養学:科学の基礎から「なぜ?」にこたえる

自己投資(継続学習)

#535 最新のスポーツ科学の研究結果をSNSやブログでまとめて発信してくれる人が増えている現在、それでもS&Cコーチが自分で学術論文を読めたほうがいい理由

2018.05.29 Tue

#535 最新のスポーツ科学の研究結果をSNSやブログでまとめて発信してくれる人が増えている現在、それでもS&Cコーチが自分で学術論文を読めたほうがいい理由

論文の読み方

#534 【書籍紹介】不合理だらけの日本スポーツ界

2018.05.28 Mon

#534 【書籍紹介】不合理だらけの日本スポーツ界

自己投資(継続学習)

#533 【論文レビュー】横方向に素早く移動するサイドステップ動作においては、股関節外転よりも股関節伸展の出力が重要

2018.05.25 Fri

#533 【論文レビュー】横方向に素早く移動するサイドステップ動作においては、股関節外転よりも股関節伸展の出力が重要

論文レビュー

#532 【Bリーグ特集⑤】なぜBリーグのS&Cコーチになりたいのか – ③バスケが好きだから

2018.05.22 Tue

#532 【Bリーグ特集⑤】なぜBリーグのS&Cコーチになりたいのか – ③バスケが好きだから

Bリーグ

#531 【Bリーグ特集④】なぜBリーグのS&Cコーチになりたいのか – ②チームの人数が少ない→コントロールがしやすい&一人一人をしっかり見やすい

2018.05.21 Mon

#531 【Bリーグ特集④】なぜBリーグのS&Cコーチになりたいのか – ②チームの人数が少ない→コントロールがしやすい&一人一人をしっかり見やすい

Bリーグ
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河森直紀

 

1979年 神奈川生まれ、埼玉育ち、上尾市在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」。詳しいプロフィールはこちら

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著書

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競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方
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