7/29(日)論文の読み方入門セミナー

#195 【宣伝】月間トレーニング・ジャーナル連載第3回「体幹トレーニングについて」

 

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連載の第3回が、月間トレーニング・ジャーナルの6月号に掲載されています。今回のテーマは「体幹トレーニングについて」です。宣伝でした。

 

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【編集後記】

最近は腰の調子が少しずつ良くなってきて、痛みなくできるエクササイズも増えてきています。あまり調子に乗って無理をして再び痛めないように、ゆっくりとprogressionしていきたいと思います。