「■ストレングス&コンディショニング」の記事一覧

#388 アスリートがトレーニングをやる意味を上手に説明している記事を見つけたので紹介します：テクニックだけでは「いい選手」になれない

#387 最近はFMSとかPRIとかDNSとか色々な理論があって頭が混乱しそうになるけど、ウエイトトレーニングを正しいフォームで実施することを中心に考えると上手くいくのでは？

#386 トレーニングの役割・位置づけを理解するのに役立つブログ記事を紹介します

#385 オレゴン大学のS&Cコーチがアメフト選手を病院送りに！！

#384 Dr. Mujikaによる「ピーキング/テーパリング」に関する講義動画を２つ紹介します

#383 【アスリート向け】競技の動きに見た目が似ているエクササイズのほうが競技力向上に直結する・・・なんてことはございません！

#380 来シーズン、バスケBリーグのチームのトレーニング指導がしたい

#376 Velocity Based Training（VBT）が流行っているけど、その前に正しいフォームの習得を優先したほうがいいんじゃないかしら？

#374 「学術論文を批判的に読む」を実践している動画の紹介

#373 【アスリート向け】なぜトレーニングをやるの？

#371 アスリートの筋力の左右差をどう捉えて、ウエイトトレーニングでどうアプローチしていくか

#370 「Jump Squat」と「Squat Jump」は何が違うの？

#368 【論文レビュー】「筋肥大期」的な量の多いウエイトトレーニングを実施すると一時的にRFDが低下する

#367 ウエイトトレーニング中に鏡を見るべきか見ないべきか？

#366 「研究よりも現場のほうが何年も進んでいる！」ってホント？

#365 S&Cコーチの役割のひとつを「傷害リスクの低減」ではなく「ケガをしづらい身体をつくる」って言ったほうが納得させられるかも

#364 【アスリート向け】ウエイトトレーニング中にベルトを使うべきか？

#362 【論文レビュー】レッグプレスよりもスクワットのほうがジャンプパフォーマンス向上効果が高い

#361 トレーニングにおける原則 vs. 例外

#359 ストレッチショートニングサイクル（SSC）を使ったほうがコンセントリックonlyよりもパフォーマンスが高いことを説明しているサイトを紹介します