「S&Cコーチとしての考え方」の記事一覧

#541 ムーブメントスキル（＝走る、止まる、方向転換する等における身体の使い方）の知識を深めれば深めるほど、ベーシックなウエイトトレーニングを適切なフォームで実施して、筋力や柔軟性を向上することの重要性を感じる

#525 ウエイトトレーニングを始めて数週間でパフォーマンス向上に繋がることはありうるのか？

#523 ウエイトトレーニングのウォームアップセットについての考え方の変遷〜今はあまりやらない理由

#519 「結果を出しているサッカーチームが筋トレやっているから、サッカー選手は筋トレやれ」と言うのは、メッセージとしては良いのかもしれないけど理屈としては・・・

#515 「フィットネスー疲労理論」とBanisterらによる数学的モデル

#511 競技レベルが高いアスリートや実績のあるアスリートではなく、少しでも上を目指したいという気持ちのあるアスリートを指導したい

#509 シーズン中にできるだけ筋肉痛を抑えながらウエイトトレーニングを継続するための5つの工夫

#504 S&Cコーチの役割は「触媒」にすぎないけど、より良い「触媒」を目指していきたい

#497 私がトレーニング指導の対象を「アスリート」に限定している5つの理由

#494 S&Cコーチとして取得しておいたほうがよい資格

#488 Specialist vs. Generalist：S&Cコーチとして特定の競技についての専門知識は必須か？

#481 【アスリート向け】がんばってトレーニングをしたのに結果（＝勝つこと）に繋がらなかった時に、その原因を探るためにチェックすべきポイント

#480 アスリートの不振の原因がウエイトトレーニングにあるかのような記事にツッコみます

#478 「detraining」という用語には2通りの意味がある

#475 正しいスクワットのフォームって何？という議論が不毛だと思う時〜♪

#459 経験の長さとS&Cコーチとしての実力は必ずしもイコールではない

#458 トレーニングをやる意味を説明しても納得してくれないアスリートの対処法

#455 デッドリフトがうまくできないから、代わりにスモウデッドリフトをやるっていう考え方は、パワーリフターならOKだけど、一般のアスリートであればダメ

#446 ガイドラインをそのまま当てはめられない状況が現実には多いからこそ、仕組みやメカニズムといった本質を理解するのが重要

#444 アスリートやチームが結果を残せなかった時に「私の責任だ！」と言っちゃうS&Cコーチは逆に無責任じゃないですか？