CATEGORY アスリート向け

#510 【アスリート向け】大きなケガをしたことがないアスリートや生まれ持った才能に恵まれたアスリートは、トレーニングをして「ケガをしづらい身体を作る」ことのメリットを実感しづらいかもしれないけど、スゴイ重要なんです!

    「ケガをしづらい身体を作る 」というメリット アスリートが体力的なトレーニングをすることで得られるメリ…

#492 【アスリート向け】ウエイトトレーニングをやって筋力が向上すると最適な技術も変わる→技術の調整がうまくいかないと逆にパフォーマンスが低下してしまう→だったら最初からウエイトトレーニングなんかやらない→なんでやねん!!

     なんだか長いタイトルになってしまいました。     ウエイトトレーニングがパフォーマンス低下に繋がり…