CATEGORY S&Cコーチとしての考え方

#541 ムーブメントスキル(=走る、止まる、方向転換する等における身体の使い方)の知識を深めれば深めるほど、ベーシックなウエイトトレーニングを適切なフォームで実施して、筋力や柔軟性を向上することの重要性を感じる

    先月、週2回x4週間=計8回、とあるスポーツチームへのムーブメントトレーニング指導のインターンをする機…