#519 「結果を出しているサッカーチームが筋トレやっているから、サッカー選手は筋トレやれ」と言うのは、メッセージとしては良いのかもしれないけど理屈としては・・・
先日、以下のようなTwitterを目にしました。 東福岡⇒筋トレやって優勝青森山田⇒筋トレやって優…
CATEGORY S&Cコーチとしての考え方
#515 「フィットネスー疲労理論」の有効性をサポートするデータとしてBanisterらによる数学モデルを用いた研究があるのですが、その数学モデルについての資料を紹介します
「フィットネスー疲労理論」と数学モデル なんだかうまくタイトルを付けられず、長々としたものになってし…
#511 競技レベルが高いアスリートや実績のあるアスリートではなく、少しでも上を目指したいという気持ちのあるアスリートを指導したい
私がトレーニング指導をしたいアスリートは？ 前の職場（国立スポーツ科学センター）では、主に日本代表レ…
#509 シーズン中にできるだけ筋肉痛を抑えながらウエイトトレーニングを継続するための5つの工夫
シーズン中もウエイトトレーニングを続けるのはマスト Jリーグのシーズンが開幕しました。プロ野球ももう…
#504 S&Cコーチの役割は「触媒」にすぎないけど、より良い「触媒」を目指していきたい
やる気のないアスリートを変えるのは難しい 昨日は大宮で「S&Cコーチとして押さえておきたい考え…
#497 私がトレーニング指導の対象を「競技アスリート」に限定している5つの理由
フリーランスとして複数の事業をおこなっていますが、やはりメインは「トレーニング指導業」です。S&…
#489 やり方や考え方をアップデートすることを怖がらない、申し訳ないと思わない
変わることを怖がらない ブログを書き始めて6年以上がたちました。たまに昔に書いたブログの内容を読み返し…
#488 Specialist vs. Generalist：S&Cコーチとして特定の競技についての専門知識は必須か？
アスリートのトレーニング指導を専門とするS&Cコーチの中には、大きく分けて2つのタイプが存在し…
#480 アスリートの不振の原因がウエイトトレーニングにあるかのような記事にツッコみます
プロ野球オフシーズンのネット記事 昨日、以下のような記事を読みました： 中日・吉見 完全復活へ「走る」…
#478 「detraining」という用語には2通りの意味がある
現在、本を執筆中です。 その中で「detraining」という用語を使ったのですが、この用語の意味につ…
書いている人
河森直紀（かわもりなおき）PhD、CSCS
1979年10月17日 神奈川生まれ、埼玉育ち
アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ（トレーニング指導者）です。
できるかぎり科学的根拠にもとづいたトレーニング指導を提供し、健康的に・効率良く・最大限に体力を向上するお手伝いをします！
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