「S&Cコーチとしての考え方」の記事一覧
#756 「使える筋肉・使えない筋肉」っていうのは、目的によりますよ
#754 競技中は寝そべらないけど、トレーニングでは寝そべってベンチプレスやることもある
#753 無理してトレーニングを先に進めず、初歩的な部分に時間をかけることが必要な場合もある
#750 より上のレベルを見据えてスポーツをしているなら、早くからトレーニングやっておいたほうがいい
#748 新型コロナによる自粛解除後に練習を再開して数カ月後に試合がある場合に気をつけること
#745 ドクターはトレーニングの専門家ではない
#743 新型コロナ自粛期間中に筋トレはやっていたけど練習を再開したら筋肉痛になった→筋トレ意味ない！？
#742 トレーニングを取り入れるかどうか迷ったら、4象限マトリクスで決めろ！
#741 トレーニング指導のお客様からフィードバックをいただくのはメリットしかない
#739 手のひらのマメを見てホメオスタシスに思いを巡らす
#735 【アスリート向け】アスリートは柔らかければいいってもんじゃない！柔らかくしたうえでウエイトトレーニングで鍛えるべし！
#733 筋肉痛が残っていたらトレーニングしないほうがいいのか？
#728 自宅トレで軽い重量しか使えなくても追い込むまで回数をこなせばなんとかなる！
#726 新型コロナウイルスによる外出等自粛期間中にフリーランスS&Cコーチがやろうと考えていること
#724 S&Cコーチのスキルは一般の方のトレーニング指導にも使える！
#720 S&Cコーチであれば知っておきたいPeriodizationとProgrammingの違い
#715 アスリート以外へのトレーニング指導始めました
#714 トレーニング指導を開始する前に、なぜトレーニングするのかを説明しておく
