S&Cつれづれ

  • プロフィール
  • お客様の声
  • パーソナルトレーニングプラン
  • 個別コンサルティング【オンライン】
  • メールコンサルティング
  • 仕事のご依頼
  • セミナー動画教材
  • 5/18 爆発的パワー向上の科学的基礎セミナー【オンライン】
  • ホーム

「■ひとりしごと」の記事一覧

  • フリーランスの働き方
  • ブログ業
  • セミナー業
  • コンサルティング業
  • 出版業
  • 取材
  • 動画・音声販売
  • 自己投資(継続学習)

#597 S&Cつれづれで2018年に最も読まれた記事トップ5

2018.12.29 Sat

#597 S&Cつれづれで2018年に最も読まれた記事トップ5

#590 自分の強みを複数かけ合わせることで、自分の価値を高めることができる

2018.12.11 Tue

#590 自分の強みを複数かけ合わせることで、自分の価値を高めることができる

#589 「書く仕事」と「話す仕事」の相乗効果:講演で話す内容についてブログ等で文章にまとめておくと、とっさの質問にも慌てずに答えられるようになる

2018.12.08 Sat

#589 「書く仕事」と「話す仕事」の相乗効果:講演で話す内容についてブログ等で文章にまとめておくと、とっさの質問にも慌てずに答えられるようになる

#587 セミナー講師としてのスキルを磨くには数をこなすのがオススメ→数をこなすためにはセミナーを自主開催すべし

2018.12.03 Mon

#587 セミナー講師としてのスキルを磨くには数をこなすのがオススメ→数をこなすためにはセミナーを自主開催すべし

#583 『使える筋肉・使えない筋肉 アスリートのための筋力トレーニングバイブル』。ベーシックな”筋トレ”を重視しつつ、競技力向上に繋げるにはそれだけでは不十分であるというまともな考えを持った執筆陣の文章を多読できる本。

2018.11.14 Wed

#583 『使える筋肉・使えない筋肉 アスリートのための筋力トレーニングバイブル』。ベーシックな”筋トレ”を重視しつつ、競技力向上に繋げるにはそれだけでは不十分であるというまともな考えを持った執筆陣の文章を多読できる本。

#581 アスリートが成功するのに必要な「素直さ」と、指導者の責任の大きさ

2018.11.06 Tue

#581 アスリートが成功するのに必要な「素直さ」と、指導者の責任の大きさ

#579 モビリティドリル等で参考にするために数年前に私が貪るように視聴していたYouTubeチャンネル

2018.11.01 Thu

#579 モビリティドリル等で参考にするために数年前に私が貪るように視聴していたYouTubeチャンネル

#577 誰かが学術論文を引用して意見を発信していたら、その学術論文を読んでチェックしたほうがいい理由

2018.10.21 Sun

#577 誰かが学術論文を引用して意見を発信していたら、その学術論文を読んでチェックしたほうがいい理由

#574 セミナーでは参加者よりも講師のほうが勉強になる!?「人に教える」のは最強の勉強法

2018.10.08 Mon

#574 セミナーでは参加者よりも講師のほうが勉強になる!?「人に教える」のは最強の勉強法

#573 怪しい情報に対して反論する形で情報発信するのは、アスリートや競技コーチが怪しい情報にひっかかるのを未然に防ぐため

2018.10.05 Fri

#573 怪しい情報に対して反論する形で情報発信するのは、アスリートや競技コーチが怪しい情報にひっかかるのを未然に防ぐため

#572 スマホでのKindle読書に慣れると電車移動中の時間が有効に使えるようになる

2018.10.01 Mon

#572 スマホでのKindle読書に慣れると電車移動中の時間が有効に使えるようになる

#571 週末2日間に渡って開催されたPerform Better Japan Summitに2日分の参加費を払って、2日目だけ参加してきました

2018.09.26 Wed

#571 週末2日間に渡って開催されたPerform Better Japan Summitに2日分の参加費を払って、2日目だけ参加してきました

#569 フリーランスS&Cコーチが希望の仕事のオファーをいただくために、「発信すること」と「受付窓口を用意しておくこと」の重要性

2018.09.19 Wed

#569 フリーランスS&Cコーチが希望の仕事のオファーをいただくために、「発信すること」と「受付窓口を用意しておくこと」の重要性

#566 「そもそもアスリートはなぜトレーニングするのか?」という根本的な考え方を私が重視する理由

2018.09.07 Fri

#566 「そもそもアスリートはなぜトレーニングするのか?」という根本的な考え方を私が重視する理由

#564 個別コンサルティングを受けることで、専門家が何年もかけて蓄積してきた経験を分けてもらうことができる

2018.09.03 Mon

#564 個別コンサルティングを受けることで、専門家が何年もかけて蓄積してきた経験を分けてもらうことができる

#563 本の執筆はハードな仕事なので、自分に書けそうにないテーマでご依頼をいただいた場合は、お断りするのがマナー

2018.08.31 Fri

#563 本の執筆はハードな仕事なので、自分に書けそうにないテーマでご依頼をいただいた場合は、お断りするのがマナー

#560 本を買うときはAmazonのカスタマーレビューを鵜呑みにしない(参考にするのはOKだけど、参考の仕方には十分気をつける)

2018.08.15 Wed

#560 本を買うときはAmazonのカスタマーレビューを鵜呑みにしない(参考にするのはOKだけど、参考の仕方には十分気をつける)

#558 S&Cコーチがブログを書くメリット「一度、頭を整理して文章としてアウトプットしておくと、アスリートやコーチへの説明がスムーズにできるようになる」

2018.08.06 Mon

#558 S&Cコーチがブログを書くメリット「一度、頭を整理して文章としてアウトプットしておくと、アスリートやコーチへの説明がスムーズにできるようになる」

#554 セミナー情報をお知らせするメルマガを始めました。セミナー告知を見逃したくない方は、ご登録ください。

2018.07.11 Wed

#554 セミナー情報をお知らせするメルマガを始めました。セミナー告知を見逃したくない方は、ご登録ください。

#551 「この続きを知りたい方は私のセミナーにご参加ください」みたいな感じで、全部書き切らずに途中で終わっちゃうブログを読むとイラッとするので、自分のブログでは全部書き切る

2018.07.04 Wed

#551 「この続きを知りたい方は私のセミナーにご参加ください」みたいな感じで、全部書き切らずに途中で終わっちゃうブログを読むとイラッとするので、自分のブログでは全部書き切る

  • 1
  • …
  • 5
  • 6
  • 7
  • …
  • 15
 

 

河森直紀

 

1979年 神奈川生まれ、埼玉育ち、上尾市在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」。詳しいプロフィールはこちら

サービスメニュー

◯トレーニング指導サービス
◯5/18 爆発的パワー向上の科学的基礎セミナー【オンライン】
◯個別コンサルティング
◯メールコンサルティング
◯動画教材 New 動画 ピリオダイゼーション

著書

Deload Weekの理論と実際
created by Rinker
¥2,980 (2024/09/19 22:15:15時点 Amazon調べ-詳細)
  • Kindle
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング
Resistance Priming : 試合の前日・当日に筋トレをしてパフォーマンスを向上させる方法
created by Rinker
¥1,250 (2025/05/14 23:41:01時点 Amazon調べ-詳細)
  • Kindle
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング
ピーキングのためのテーパリング −狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために−
created by Rinker
¥1,760 (2025/05/15 00:04:41時点 Amazon調べ-詳細)
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング
競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方
created by Rinker
¥2,420 (2025/05/14 14:47:14時点 Amazon調べ-詳細)
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング

アーカイブ

カテゴリー

  • ■ストレングス&コンディショニング 651
    • 子供・ユース 2
    • キャリア 2
    • S&Cコーチとしての考え方 291
    • アスリート向け 101
    • 一般の方 1
    • 競技コーチ向け 15
    • ケガをしづらい身体づくり 29
    • プログラムデザイン 78
    • テーパリング/ピーキング 18
    • 爆発的パワー 3
    • 筋肉痛 10
    • コンカレントトレーニング 3
    • コーチング 43
    • エクササイズ 23
    • コンディショニング 50
    • 睡眠 4
    • 論文の読み方 23
    • 論文レビュー 70
    • エビデンスに基づいたトレーニング 47
    • 持久力トレーニング 26
    • ムーブメントスキル 9
    • 競技特異性 31
    • 可動域向上 14
    • 持久系アスリート 20
    • 測定・テクノロジー 28
    • バイオメカニクス 18
    • 栄養 3
    • 器具・用具・グッズ 9
    • 進路 6
    • 情報収集 3
    • Bリーグ 7
  • ■ひとりしごと 283
    • フリーランスの働き方 61
    • ブログ業 48
    • セミナー業 70
    • コンサルティング業 5
    • 出版業 42
    • 取材 3
    • 動画・音声販売 7
    • 自己投資(継続学習) 98
  • その他 7
    • 自宅兼ジムを建てたい 2

Recent Posts

  • #890 プロスポーツチームがS&Cコーチを雇う時に、GMや人事担当者に知っておいてほしいこと
  • #889 S&Cコーチが読みたいKindle Unlimited読み放題の対象本
  • #888 「子供には筋トレさせるな」「やらせるなら自重トレーニングにしておけ」という主張に対する反論
  • #887 英語前置詞の「to」と「for」の違いから再考する 「Train muscles for movement」という哲学
  • #886 アスリートから「競技中の〇〇動作を改善したい」と相談された場合の対応策

人気記事

  • 1
    #663 重要な試合の当日か前日に筋トレをやるとパフォーマンスがUPする!?
  • 2
    #207 超回復理論 vs. フィットネスー疲労理論
  • 3
    #33 股関節前部のつまり感:Femoral Anterior Glide Syndrome
  • 4
    #658 【論文レビュー】スクワットのしゃがむ深さが筋肥大効果に及ぼす影響
  • 5
    #644 ウエイトトレーニングの必要性を否定する「トラとかライオンはウエイトトレーニングしない」発言への上手な反応の仕方

カテゴリー

HOME
  • プロフィール
  • お客様の声
  • パーソナルトレーニングプラン
  • 個別コンサルティング【オンライン】
  • メールコンサルティング
  • 仕事のご依頼
  • セミナー動画教材
  • 5/18 爆発的パワー向上の科学的基礎セミナー【オンライン】

© 2025 河森直紀 All rights reserved.