#497 私がトレーニング指導の対象を「競技アスリート」に限定している5つの理由
フリーランスとして複数の事業をおこなっていますが、やはりメインは「トレーニング指導業」です。S&…
CATEGORY S&Cコーチとしての考え方
#489 やり方や考え方をアップデートすることを怖がらない、申し訳ないと思わない
変わることを怖がらない ブログを書き始めて6年以上がたちました。たまに昔に書いたブログの内容を読み返し…
#488 Specialist vs. Generalist：S&Cコーチとして特定の競技についての専門知識は必須か？
アスリートのトレーニング指導を専門とするS&Cコーチの中には、大きく分けて2つのタイプが存在し…
#480 アスリートの不振の原因がウエイトトレーニングにあるかのような記事にツッコみます
プロ野球オフシーズンのネット記事 昨日、以下のような記事を読みました： 中日・吉見 完全復活へ「走る」…
#478 「detraining」という用語には2通りの意味がある
現在、本を執筆中です。 その中で「detraining」という用語を使ったのですが、この用語の意味につ…
#475 正しいスクワットのフォームって何？という議論が不毛だと思う時〜♪
Greg Nuckolsという人のコメントをネット上のどこかで見てインスパイアされてブログを書いてみ…
#459 経験の長さとS&Cコーチとしての実力は必ずしもイコールではない
今日は短めに。 S&Cコーチとしての経験≠実力 S&Cコーチとして、経験を積む…
#458 トレーニングをやる意味を説明しても納得してくれないアスリートの対処法
先日のセミナーでは「アスリートはなぜトレーニングをやるのか？」という本質的なお話をしました。 論理的に…
#455 デッドリフトがうまくできないから、代わりにスモウデッドリフトをやるっていう考え方は、パワーリフターならOKだけど、一般のアスリートであればダメ
デッドリフトは競技アスリートにとって、非常に有用なエクササイズです。正しいフォームで実施すれば、筋力ア…
#446 ガイドラインをそのまま当てはめられない状況が現実には多いからこそ、仕組みやメカニズムといった本質を理解するのが重要
トレーニング関連の書籍には、さまざまなガイドラインやプログラム例が載っています。 たとえば、ウエイト…
書いている人
河森直紀（かわもりなおき）PhD、CSCS
1979年10月17日 神奈川生まれ、埼玉育ち
アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ（トレーニング指導者）です。
できるかぎり科学的根拠にもとづいたトレーニング指導を提供し、健康的に・効率良く・最大限に体力を向上するお手伝いをします！
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