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#710 【アスリート向け】中高生は筋トレするとき体育館シューズを履きなさい

2020.01.20 Mon

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アスリート向け

#709 【論文レビュー】片脚 vs. 両脚での筋トレによるトレーニング効果の転移

2020.01.13 Mon

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論文レビュー

#708 トレーニングについて学びながら英語リスニング能力も磨ける一石二鳥の方法(しかも無料で)

2020.01.08 Wed

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自己投資(継続学習)

#707 本を執筆する側の立場を経験することで得られるメリット

2020.01.06 Mon

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出版業

#706 2019年に読んでよかった本ベスト5

2019.12.30 Mon

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自己投資(継続学習)

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2019.12.26 Thu

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#704 バイオメカニクスの知識がトレーニング指導中に頭の中でどう使われているのか

2019.12.23 Mon

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#703 【アスリート向け】トレーニング指導において真逆の「声がけ」をすることもある

2019.12.15 Sun

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#702 参加するセミナーを探すときは「講師で決める」

2019.12.10 Tue

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#701 アスリートのパフォーマンス向上に関わる専門家の職域

2019.11.27 Wed

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#700 【論文レビュー】 ピッチャーが球速UPを目指して「weighted ball」を用いたプログラムを実施すると、肘を痛めるリスクがある

2019.11.18 Mon

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#699 日本のプロ野球の秋季キャンプって必要ある?

2019.11.12 Tue

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#698 競技力向上を目指すウエイトトレーニングではラクな動きや自然な動きを目指さない

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#697 ブログを書くためにネタを探すっていうのは順番が逆かもしれないけど、S&Cコーチの腕を上げるには役に立つ

2019.11.06 Wed

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#696 東京オリンピックに向けてのテーパリングは今から準備しないと間に合わない

2019.10.30 Wed

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#695 【アスリート向け】トレーニング指導に申し込むなら、オフシーズン開始前がベストタイミング

2019.10.25 Fri

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2019.10.21 Mon

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#693 ラグビー日本代表がW杯期間中も筋トレしている理由

2019.10.12 Sat

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#692 他人の言葉を自分の感覚に変換して再現するのは難しい→良いときは褒めるのが大切

2019.10.08 Tue

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#691 アスリートとして経験した「感覚」がわからなくても、理詰めでトコトン考えれば、解決策は見えてくる

2019.10.04 Fri

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S&Cコーチとしての考え方
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河森直紀

 

1979年 神奈川生まれ、埼玉育ち、上尾市在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」「競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方」。詳しいプロフィールはこちら

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