#304 ラグビー五郎丸選手が出演したテレビ東京『FOOT×BRAIN』を観た感想

    テレビ東京で放送されている『FOOT×BRAIN』というサッカー番組に、ラグビーの五郎丸選手が出演し、「世界との距離の縮め方」というテーマでお話をされていました。S&Cコーチと

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#303 【論文レビュー】腹腔内圧を高めるのに有効なのはどっち? ドローイン vs. ブレイシング

    ウエイトトレーニングをする時にお腹周りをどのように固めて安定させるのか、という議論があります。主に、「ドローイン」と「ブレイシング」という2つの手法が提唱されていますが、私は後者の「ブ

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#302 職場のHPにインタビュー記事が掲載されました

2015/10/29 | 宣伝

    まー、タイトルの通りなんですが、現在の勤務先であるJISSのホームページにインタビュー記事が掲載されました。 第13回 ‘細マッチョ’が許せない男 河森直紀(スポーツ科学研究部)

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#301 【宣伝】また5時間! NSCAジャパン南関東ADセミナー「非持久系競技における高強度インターバルトレーニングの活用」で講師を務めます

2015/10/27 | 宣伝

    12月13日(日)にNSCAジャパン南関東地域アシスタントディレクターセミナーで講師を務めます。場所は大宮です。詳細はこちらで、申し込みはこちらから。 今回は「非持久系競技における高

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#300 【継続学習】オススメのセミナー by 加賀さん

    GS Performanceの加賀さんが、新しいセミナーを企画されました。 https://www.facebook.com/gsperformanceineitai/posts/4

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#299 バスケ選手みたいに背が高くて大腿部の長いアスリートのウエイトトレーニングについての考察

    今の職場での契約も来年度で終わるので、その後はバスケチーム等を指導したいな〜と思っています。そこで、バスケ選手のように背の高いアスリート(特に大腿部が他の部位と比較して長いアスリート)

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#298 【継続学習】継続教育の手段として「他のS&Cコーチの指導を見学させてもらう」のはオススメだけど・・・

    最近、自分の書いたブログ記事や雑誌原稿を見直して勉強をしています。で、S&Cコーチとしての継続教育という記事を読み返していて思ったことを今日は書きます。   他のS&

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#297 エクササイズ指導やプログラムデザインといったスキルも重要だけど、考え方も重要

    S&Cコーチに必要な2大スキルは「エクササイズ指導」と「プログラムデザイン」です。まずはこれを身に付けないと始まりませんし、常に磨き続ける必要があるスキルです。しかし、この2つ

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#296 身体的特徴がスクワットのフォームに及ぼす影響

    スクワットのフォームには身体的特徴が大きな影響を及ぼします。「身体的特徴」と一言で言ってもいろいろありますが、今日お話するのは「各セグメントの長さの比率」です。   身体的特徴とス

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#295 レジスタンスエクササイズ実施中にアスリートに声をかけるタイミングについての考察

2015/10/05 | コーチング

    アスリートがレジスタンスエクササイズを実施している時に、動作にエラーが見られて、それを修正するために声がけをするタイミングはいつが良いかについて考えてみます。   声がけのタイミン

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  • 河森直紀(かわもり なおき) PhD, CSCS

    1979年10月17日 神奈川生まれ 埼玉育ち
    ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ。

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