#324 RFDに関するレビュー論文が無料で手に入る!

    RFDはS&Cコーチとしてもスポーツ科学者としても、非常に魅力的なコンセプトです。私も大学院生の時に興味を持って色々と勉強したり研究したりしたものです。RFDは本ブログでも1回

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#323 S&CコーチとしてExcelを使いこなしたい人は要チェックな教材(ニュージーランド訛りの英語だけど・・・)

    S&Cコーチにとって、Excelは重要なツールです。プログラム作成や測定データの分析・管理等には欠かせません。ExcelスキルとS&Cコーチとしての能力は比例するわけで

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#322 現役アスリートに参考にしてもらいたい、トレーニングに対するプロ野球日本ハム大谷選手の考え方

      今日はプロ野球日本ハムの大谷選手のインタビューを紹介します。まずは下記リンクから記事を読んでみてください。「15の質問」とあるように、質問内容は多岐にわたっていますが、私が取り上

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#321 やっぱりウエイトトレーニングを競技の動きに近づける必要はない

    今日もMovement Fundamentalsセミナー終了しました。帰りのバスの中で考えたことをつれづれと書きます。自分の頭の中で整理したことを忘れないように備忘録として。  

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#320 体力測定をするなら軽い気持ちでやっちゃダメよ〜、ダメダメ♪

    最近はブログのネタがまったく思いつきません。そこで、今回は他人の褌で相撲を取ることにしました。まずはGS Performance加賀さんのブログ記事を読んでみてください: テスティン

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#319 赤ちゃんのようにスクワットすべし!?

    Squat like a babyという流行り 数年前にS&C関連のネット上(特に英語圏)では、上のような写真と共に「Squat like a baby」という言葉が流行りま

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#318 【論文レビュー】何でもかんでもスーパーセットにすれば良いってもんでもない

    スーパーセットは2つ以上のエクササイズを組み合わせて、1セット毎に順番に実施する方法を指します。詳しくは過去のブログ記事をご覧ください。 #228 「スーパーセット」について スー

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#317 【書籍紹介】新版 乳酸を活かしたスポーツトレーニング

    今日はオススメ書籍の紹介をします。新版 乳酸を活かしたスポーツトレーニングというタイトルの本です。       新版 乳酸を活かしたスポーツトレーニング 自転車エルゴメー

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#316 ファンクショナルトレーニングの原則!?

    今回は、ファンクショナルトレーニングの5大原則、というネット記事を見つけたので、それの所感を書きたいと思います。 http://www.fitnessclub.jp/news/tra

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#315 「トレーニングは補強にすぎない」という言葉を掘り下げてみる

     「トレーニングは補強にすぎない」 これはS&Cコーチとして、私が常に心にとどめている言葉です。 アスリートの競技力向上の手段を考えた時に、あくまでもメインは競技練習で

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  • 河森直紀(かわもり なおき) PhD, CSCS

    1979年10月17日 神奈川生まれ 埼玉育ち
    ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチ。

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